Девчонки ,я скоро потеряю свою спину!Вот просто перестану чувствовать.Было облегчение,когда доча меньше на ручках ездила,а сейчас опять.С удвоенной силой.Стою вечером на кухне и чувствую,что я ее не чувству,сраную эту спину.вот просто немеет от позвоночника в обе стороны под лопатки и они тоже.Простокак будто лед приложили.Спина болела и в беременность,а тут даже начала задумываться-может это последствия спиналки.Доча тяжеленная под 8 кг,с рук не слазит,даже рюкзак не спасает,не буду ж я ее постоянно там носить,да и на спину все равно нагрузка.Может упражнения какие есть?Может кто знает чем мне помочь?К врачу пока не советуйте,пойти не могу,малую не с кем оставить,а там массаж какой-нибудь посоветуют,а на него тоже пока походить нет возможности.
Москва
Тааак....Рассказываю как человек который мучается с тем же самым уже лет пять....Во первых спина после беременности болит практически у всех, потому что меняется осанка -"осанка беременных"-он же поясничный лордоз. Его надо "лечить" после родов обязательно у мануальщика,потому что позвонки смещаются и в итоге дают боль. Одного сеанса мне было достаточно чтобы вправить позвонки. Второй момент-это эпидуралка. Вот тут спина болит адски до ПОЛУГОДА пока выводится вещество и все-таки как-никак в сспинной мозг вводилось инородное тело, поэтому спина БУДЕТ болеть пока не заживет. Мануальщик может устранить только "беременный лордоз", последствия эпидуралки проходят сами как правило через полгода. Если вообще все очень плохо-лучше сделать снимок позвоночника на предмет исключения межпозвоночной грыжи, иначе мануальщик "вслепую" может еще хуже сделать, а лучше МРТ позвоночника-там уже будет видно точно что болит и к какому врачу с этим бежать. Я вот даже ходить не могу долго. Чапаю чапаю -сажусь, а как сяду аж простреливает. Немеет спина. Больно нагибаться-разгибаться, даже нога правая "косит" иногда))))) Но это последствия спинно-мозговой. Так что вот так.
Бобруйск
Ой какие страхи!Короче,чтоб не запускать,без врача не обойтись....
Днепр (Днепропетровск)
мне массажистка посоветовала: взять бутылку из-под пива 2л, но не простую, а она дол.быть ровная, а сужаться только у горлышка.Набрать в нее воды.Лечь на пол, ноги согнуты, бутылка на пояснице.И катать ее по спине вверх-вниз, т.е по позвоночнику, сначала будет не получаться, можно помогать руками, потом руки за головой.Без одежды желательно или в такой одежде, чтобы не скатывалась.Говорит, лечит даже скалиоз, от многих болячек спасает
Москва
не вздумай! А если у тебя там защемление и ты "накатаешь" себе еще больше? То что подходит одному ни в коем разе не подходит другому! А то еще кто-нибудь на турничке повисеть посоветует.....и пиздец потом на скорой....Как мне одна "знающая" насоветовала. Я повисла-позвоночник вытянулся, а когда слезла в смешенный позвонок нерв попал и кабзда! кололи потом две недели уколы и встать не могла.
Иваново
Сочувствую. У меня тоже болела спина. Я сделала несколько упражнений из йоги-прошла. Но голова до сих пор болит когда долго дочу на руках ношу(((
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Одесса
есть такая штука, называется иппликатор Кузнецова или иголки в простонародье. мне очень помогли. у меня был страшный трехнедельный радикулит. лежала на них и по-тихоньку восстановилась.
Челябинск
такая же фигня,вою к вечеру от спины. муж делает массаж-помогает) но на след день все также))) вот и говорим,что дочь замуж выйдет и все пройдет)