ну как же с 44 размера перейти на мой родной 38?????((((( кушаю не так уж и много, на завтрак один кусочек хлеба с сыром и колбаской, обед только аж в 1.30 ем порцию не большую, домой возвращаюсь после 5-ти, выпиваю быстро чай и на улицу с детьми.... заходим домой, купаемся и т.д. пока всех уложу уже 10, после да признаюсь бывает хочется что-нить закинуть, иногда хлопья съем или яблоко..... ну незнаю что еще сделать..... живот блин как у беременной на 5-6 месяце(((((((( ну не уходит он у меня
а как вы худеете девчонки?
Кацрин
фигура е мое(((((((
Москва
ПРИВЕТ!!!!
Я вот как! Завтрак обязателен!!! Творог или овсянка, кофе или чай и сыр.
Обед как правило куринная грудка на пару или рыбка на пару и овощи
Ужин-ичего!!!
В течении дня много пью! Иногда на ночь кефирчика чуток 1%
Далее массаж, обертывания, 3 раза в неделю кардио нагрузки!.И гуляю с коляской как электровеник-быстро быстро!В принципе все!
0
31.01.2010
Ответить
Кацрин
да я тоже с коляской гоняю как пропелер каждый вечер.... а вот от ужина и от прочих шалостей в виде хлопьев и т.д. откажусь обязательно))))))) я диет никаких не могу держать, это надо готовить отдельно, не любитель я этой ерунды..... а если полностью сесть на кефир?...
0
31.01.2010
Ответить
Иссык
Это притроих детях 38 размер? Круто! А я вот лопаю булочки, бутерброды, ем все подряд, а вес не подниматся выше 42 кг) Наоборот, думала хоть до 45 кг набрать) Аж ребра торчат, когда боком сына кормлю лежу(
0
01.02.2010
Ответить
У ТЕБЯ ЗНАЧИТ СТРУКТУРА ТАКАЯ.. У МЕНЯ СЕСТРА ТАКАЯ ЖЕ БЫЛА....
Оренбург
А я никак не могу похудеть, с 60кг., до моих родных 52кг., и много не ем, и с коляской гуляю, а жирок предательски висит. Надеюсь что когда перестану кормить грудью, то сразу похудею, ну и конечно через месяц на фитнес запишусь. Скоро лето, охота выглядеть на все 150%
0
31.01.2010
Ответить
Кацрин
да и не только на 150 а на все 1000))))) вот и проблема у меня в том что мы только ночью на гв, но по ходу она уже и от нее отказывается, иногда берет в соном состоянии а иногда арет не хочет....
0
31.01.2010
Ответить
Вад
Я до беременности весила 61кг.,сейчас 59,но живот остался,надо пресс качать,но силы воли не хватает каждый день делать.
0
01.02.2010
Ответить
Кацрин
Я СЕГОДНЯШНЕГО УТРА НАЧАЛА КАЧАТЬ ПРЕСС 20 РАЗ ДЛЯ НАЧАЛА, И ПОДНИМАЛА НОГИ НЕ КАСАЯСЬ ПОЛА 30 РАЗ.... А ЧТО ДЕЛАТЬ))))
0
01.02.2010
Ответить
Кацрин
НУ НЕЗНАЮ Я ВСЕГДА БЫЛА 38 РАЗМЕРА, ОДНАЖДЫ И 40, НО НЕ БОЛЬШЕ........
0
01.02.2010
Ответить
Кишинев
Я как родила - сразу похудела. Видимо, на нервной почве. Сын в реанимации был. Приодилось к нему "бегать", кормить... и обратно к себе... тоже в реанимацию. Хотя... животик немного есть. Собираюсь приглашать кого-то, чтобы делали массаж. Диета пока не по мне. Мы на ГВ. Но я точнг знаю, что при похудении надо грейпфруты есть.
0
31.01.2010
Ответить
Санкт-Петербург
После роддов была худее чем сейчас!! У меня лишние 10кг хочу похудеть начинаю меньше есть сказыввается на молоке,не хватает и доча нервничает как быть не знаю
0
01.02.2010
Ответить