Привычка 2: упражнения с дочерью
Выбираю эту привычку, потому что сл неделя- разъезды.
Нужно напоминать и уговаривать сделать. Для меня это сложно, но это на всю жизнь и очень важно.....
1 привычка: зарядка
Думаю, что многие хотели бы эту привычку, так что давайте вместе обсуждать. Я подобрались комплекс упражнений на 15-20 мин для пресса, спины, шеи.
Уже 3 дня иду по плану:-)
Мои полезные 52 привычки
Добавлюсь в проект:
1. Зарядка утром
2. Ногти!
3. Всегда идеальная прическа (как и ногти)
4. Планирование меню. Готовить вообще на автомате с легкостью, а не мукой
5. С Сашей упражнения. Очень важно
6. Русский с Сашей
7. Полезное время с Сонечкой
8. Фотографировать детей и упорядочивать эту память
9. Класть вещи на место. Автоматически определять, где место каждой вещи
10. Каждый день узнавать одно английское слово, блин....
11. С вечера готовиться к следующему дню. Определить время и последовательность действий.
12. Ухаживать за обувью и одеждой в процессе.
Буду добавлять. Хочу, чтобы сообщество подержало в начинаниях и помогло поставить привычки на поток. Понимаю, что чешую неделю надо привычку проработать, проанализировать и вывести в заключение, каким образом ее сделать автоматической. Идеями делитесь!
Читать далее