Вот уж не ожидала, что спустя примерно 4 месяца у нас снова начнутся проблемы с засыпанием и сном в целом.
Дочке 5 месяцев. Примерно с 1-1,5 месяцев ее сон стабилизировался, и она начала просыпаться один раз ночью покушать, один раз под утро. И засыпать стала достаточно быстро. Буквально 10-15 минут укачиваний, и можно класть в кроватку.
Недолго музыка играла, как оказалось.
Последнюю неделю-полторы я начала замечать, что укладывать ее спать стало тяжелее. То со второго, то с третьего раза получается уложить. И то, потом приходится еще минут 5-10 сидеть возле кроватки и караулить, чтобы точно не начала просыпаться и все по новой. В общей сложности на то, чтобы ее уложить, мы с мужем снова начали тратить по 40-60 минут, когда последние несколько месяцев не знали беды и спокойно укладывали за 10-20 минут максимум.
А сегодня ночью так вообще: проснулась первый раз в 1.30 (с учетом того, что поела она в 19.30, а легла спать в 21.30, отказавшись есть перед снов), я подумала, что это вполне нормально. Поела, уснула с бутылкой во рту, я аккуратно ее достала и легла дальше глядеть сладкие сны. Прошло буквально несколько минут и она начала крутиться и кряхтеть. Ну, думаю, ладно, и такое у нас бывает, покрутится, ляжет, как ей надо, да уснет.
Я ждала еще минут 15, поняла, что дочка все еще крутится и начинает только сильнее просыпаться. Взяла ее на руки, покачала минут 10 и она уснула до 4.50, после чего встала поесть. Я была в шоке и очень расстроена этой ситуацией, потому что уже очень долгое время ее сон был прекрасно налажен! И в плане промежутков между кормлениями, и в плане времени, когда она просыпается утром окончательно. А тут вот так случилось, что пришлось укачивать ее ночью, хоть и недолго, но для меня это была трагедия в 2 часа ночи 😩🥲
Она поела, уснула часов в 5. Ну, думаю, сейчас то точно часов до 7-8 проспит. Ага… Проснулась в 5.50, опять лежала крутилась, вроде как уснула, но буквально на 30-40 минут и встала окончательно где-то в 6.30-6.40. Я успела закимарить минут на 20.
Весь день сидела думала, что ж это такое? Почему начались проблемы со сном? Регресс сна или просто разовая акция в виде ночного укачивания? Бессонница? А если укачивание и было всего один раз, то почему тогда стала так плохо засыпать периодически?
Что делать - не знаю. Дневные сны у нас есть, но короткие и интервалы между ними всегда разные, от 15 минут до 2 часов, но так было с самого рождения, поэтому на дневные сны не грешу даже. На ночной сон укладываю тогда, когда понимаю, что она действительно хочет спать. Это может быть как в 20.30, так и в 21.30, но не раньше и не позже этого времени, потому что буквально полтора месяца, как мы перешли с режима сна с 22.00 на 21.00, потому что и сами с мужем стали уставать и в 22.00 стало укладывать уже сложнее.
Думала как раз на этот вариант, может, этот час играет какую-то роль и она недостаточно хочет спать в тот момент, когда мы начинаем ее укладывать. Но нет, ведь перешли на этот режим мы уже как месяц точно и все было в порядке.
У кого было такое? Что делали?
Прошу пройти мимо всех, кто скажет «неужели тебе так сложно немного покачать ребёнка? Лишь бы самой поспать». Да, мне тоже хочется спать, так как я живой человек. И в первую очередь я - мама. И чтобы целый день проводить с ребенком и чувствовать себя хорошо, мне нужно быть выспавшейся хотя бы немного.