Питание при ГВ
Девчонки, кормлю грудью, и кушать от этого хочется вдвойне больше.
Малыш растет, молока больше кушает. Первые три месяца я старалась питаться нормально, чтобы у малыша не было проблем с ЖКТ. Сейчас 3,5 месяца и уже кушаю все подряд, кроме майонеза, острых блюд и т.д. Ещё заметила, что когда я кушаю все подряд, у меня происходит прилив молока. Но я стала замечать, что у меня вес начинает увеличиваться...расстраивает очень...думала наоборот в ГВ похудению, а вот видимо организм берет свое.
Делитесь опытом, как вы питались в период ГВ и набирали ли вы вес.
Лучший ответ
Грозовой Фронт
Кушать надо все изначально. В природе животные не выбирают, что есть.
30.10.2022
Ответить
Tatiana
Когда в мою голову закрадываются такие же мысли как у вас, всегда говорю себе - «просто отвали от себя и наслаждайся». Сначала наша задача выносить, потом выкормить. Не нужно себя ограничивать в хотелках. А молоко прибывает хорошо после еды потому что гормон радости вырабатывается от того что покушали🥰😄 Дайте себе время расслабиться пока вы на гв. Тем более зима на носу)) к лету уж похудеете, попозже)
30.10.2022
Ответить
Елена
Набрала за беременность аж 22 кг. Думала все, на диету. Но нет, ем все подряд и в итоге за три месяца сбросила 18 кг, осталось немного. Не знаю, от чего это зависит, но где-то через 1.5 месяцев после родов вес встал и даже начал немного расти. Я уже расстроилась, но через недели две все наладилось. Может и у вас так будет.
30.10.2022
Ответить
Малина
Momster_nn, мне бы так сбросить вес)) всю жизнь хожу с аппетитными формами 😄
30.10.2022
Ответить
Momster_nn
Малина, интервальное голодание)
Я уже полгода его не придерживаюсь, но вот хочу опять, чтобы ещё сбросить, потому что скинула только то, что наела за беременность, а ела я очень хорошо,за четверых 🤣
30.10.2022
Ответить