Завтрак: смузи из гречки, банана, фиников и кокосового молока
Суп-пюре из брокколи со сливками и домашними сухариками из цельнозернового хлеба. Ужин: 
Хот-дог с салатом, нутовой сосиской и булочкой из цельной муки+салат 
С фалафелями. Поздний ужин: суп-пюре из цветной капусты с каплей домашнего майонеза и сухарями. 
.майонез на яйцах
