Москва
Вчера планировался радостно- позитивный пост про то, как пузо утречком сдало чадо в сад и через снежный парк отправилось в бассейн. Кстати было очень здорово! Стоит не дорого, народу немного - благообразные старушки и несколько мужчин в самом расцвете сил...
Сейчас пойду осваивать интернет на предмет упражнений в воде для беременных, а то шнырять туда сюда по дорожке как то печально.
Москва
О Лена, ты на молнию пошла??? Я че то уже так давно хочу в бассейн походить, но все никак справку не сделаю.
Москва
Да) справку в добромеде говорят за какие то приемлимые деньги можно сделать
Москва
о, сходите в центр волшебный ребенок-там такие занятия... Я когда была беременна первый раз ходила-я так не плавала и до беременности, а там.... Вдыхаешь в воздухе, в воду выдыхаешь, причем не за один раз а за 2-3-по разному. Нырять и проплыть под ногами другого, у бортика тоже стоишь и ноги задираешь. Но в основном на дыхание. Правда мне это дыхание мало в родах помогло))))
