Перерыв на обед в 13)))
Раньше,Алена засыпала не позднее 22..а теперь 23–23.30(((Пока я все дела доделаю уже 12 ночи!!!Даже после 2 часов прогулки днем и двух часов перед сном,плюс 30 мин ванны((Кое–как заснула в 23.30!!
Трудный режим какой–то(Как его изменить?
Какой «рабочий день» у вас?)