Я очень доверчивый человек))
И если я что-то где-то прочитала и мне понравилось,а особенно если это подкреплено доводами,то все-это идея фикс.
Прочитала я про полезность ранних подъемов,где-то полгода назад...
Ложиться в 22.00,вставать в 5-6 утра.Вроде организм лучше работает,силы появляются и энергия.Ну вот,кому интересно ,почитайте здесь.
Ну и все,теперь в голове одна мысль,что я ложусь и встаю неправильно))
Потому что ложусь я,самое раннее в 23.00,а самое позднее в 2-3 ночи!
Ведь интернет,сериал,фильм или книга,сильно засасывают в свои сети))
И плюс к этому,у меня муж жуткая сова,и вся его активность,исключительно ночная))Ложиться,он любит ,поздно)И Кирилл,видимо,в него,стал засыпать не раньше 23 часов.
Естественно,при таком позднем отбое,утром я жутко не высыпаюсь и встаю вся разбитая.
Раньше вставали в 10 утра,теперь же Кирилл встает в 7-8 утра, и я зомби)))
Но я все надеюсь,что я ,когда-то смогу лечь в 22.00 и встать в 5-6 часов. 
А вы когда ложитесь,во сколько встаете?
Дак я хочу с мужем спать))Но вот думаю,если решу вставать в 5,буду ложиться без него))
