при самом хорошем раскладе 12-13 часов в сутки. днем спим один раз
Мало =) Мы днем от силы 2 часа спим. И ночью примерно вот так - в 2 часа она сдается и засыпает, потом в 5-6 кушать, спит, в 10-11 кушать, и вставаааааать =)
Да не переживай, пусть спит столько, сколько ей спится =) Или что, поить снотворным, чтобы засыпала на "нужное количество часов" =))))
у нас примерно так отбой в 12-00 и до 11 утра но просыпается раз 5 за ночь и днем с 14-00 до 15-30 и 19-00 д20-00!суммарно получается где-то 13 часов!но повторюсь что ночью очень плохо и беспокойно спит!
до недавних дней спала так....ложились в 24-00 до 12-00 дня...потом с 15-00 до 16-30 спит потом с 18-00 до 20-00 спит ...получается 15-16 часов спит...но последние 2 -3 дня ночью плохо спит...видимо зубы
Мой днем раза 3 по 40 минут. Иногда и 20-30 спит. Ночью где-то в 20-21 час ложится и в 7:40 встает (всегда в 7:40! ни раньше, ни позже)))).
Примерно 10ч ночью, 2 раза по 1,5ч днем и один раз 1ч днем, итого 14ч. Но бывают дни когда днем спим раза 2-3 по полчаса...