Как часто должен шевелится ребёночек?

Девочки, я наверное паникёрша, но не могу больше не обращать внимание. Моя Малявочка очень мало шевелится, вот за последние сутки вообще ни разу меня не пнула, так совсем капельку что - то я там почувствовала и всё! Скажите , это норма или бежать к врачу? А ещё по вечерам у меня жутко болит поясница, отдаёт в копчик и тянет правую ногу, так, что порой не могу ей пошевелить. Неужели это всё нормально?