Девочки! Я, Настя и Таня, ну те кто решит к нам присоединиться!!!! программа на два месяца!
Девочки вперед!!!!!! пишим здесь свои результаты за день.
Нюксеница
Девочки привет я сегодня пропустила поругайте меня, но у меня кд и вообще так дискомфортно, но я пробежала 6 км.
0
20.10.2014
Ответить
Раменское
Ай яй яй!!! А я ужинала в 7 мь вареной цв. кап. Долго в банке простояла в очереди и только в 6 домой приехала.
0
20.10.2014
Ответить
Серпухов
А меня не ругайте, у меня спина пипец как болит, остеохондроз...вот...надеюсь скоро отпустит.Зато по улице с коляской средним шагом около 3,5 часов
0
20.10.2014
Ответить
Нюксеница
Давай лечи спину и в бой, я сегодня обязательно позанимаюсь.
0
21.10.2014
Ответить
Астрахань
советую всем распечатать листики и вычеркивать дни которые отзанимались!
0
19.10.2014
Ответить
Нюксеница
Алена это та же табличка что ты до этого скидывала?
0
19.10.2014
Ответить
Астрахань
да, эта же, там есть одно отличие, я потом напишу, когда дойдем до этого дня
0
19.10.2014
Ответить
Киев
Ален, а что такое Быстрые Проблемные зоны? и что такое М1, М2 и М3 в Шредах?
0
19.10.2014
Ответить
Астрахань
Саш,то не М это lvl, уровень 1, 2 ,3))
а быстрые, там в проблемных занах, каждый комплекс повторяется по два раза, а в быстрых нужно делать по одному разу, но это не удобно, поэтому в других источниках, то заменяют программой аппетитные бедра и ягодицы
0
20.10.2014
Ответить