Разгрузочный день
На эти выходные я ездила к маме. Главной целью было - наконец то отдать паспорт на смену фамилии. Потом мы отлично провели время - посвятив день шопингу. Накупив кучу всего, счастливые посидели поболтали в шоколаднице. Там то я и налополась сладкого выше нормы, помоему ,точно!!! причем, обычно, я стараюсь его есть как можно меньше, а лучше вообще не есть, заменяю его фруктами и т.д. А тут просто, как ДОРВАЛАСЬ!:)) Я слежу за своим весом по таблице для беременных - иду с точностью, соответствуя норме (ттт), и совсем не хочу расслабляться и накапливать лишние килограммы как снежный ком!!! Но после таких выходных решила попробовать устроить себе разгрузочный день - посидеть на кефире и фруктах (в основном на яблоках). Много раз читала, что при беременности можно так делать только редко. Так как, раньше, я таких дней себе не устраивала,то сегодня притащила на работу кефир, фрукты и решила попробовать!:) В итоге получилось так:
выпила почти литр кефира "домик в деревне" (вечером как раз кружечка и литр выйдет), 1 бутылочка кефира "Био-баланс" - 0,5л.; 1 бутылочка чудо-йогурта - 0,5 л.; 2 мандарина, 2 яблока,чайная ложка красной икры, думаю что вечерком еще будет маленький пакетик моего любимого ванильного "чудо-молока" киви и груша.
В принципе считаю что с задачей справилась:))))
