Привет!
На связи Суфия.
Сегодня хочется подарить вам 5 идей о том, как защитить ребёнка от болезней в школьный сезон, зная детскую психологию.
Совсем скоро закончатся последние жаркие дни, которых этим летом и так кот наплакал, и начнутся дожди, лужи и ветра. А потом и новый учебный год, и снова большие детские коллективы.
По телевизору в четыре раза чаще загудит реклама противовирусных средств, лекарств от насморка и кашля.
Как же сделать так, чтобы "сезон простуд" обошёл вашего ребёнка стороной?
Я подготовила топ 5 простых советов!
1. Keep calm and listen to your heart
В английском языке есть такая фраза, которая переводится примерно как "сохраняйте спокойствие".
Так вот, сохраняйте спокойствие и слушайте своё сердце. Вы, наверное, замечали, что один и тот же ребёнок может сначала прыгать по лужам и прекрасно себя чувствовать, а потом немного промочить сапоги и слечь на неделю?
Так вот, оказывается, что мама, которая не нервничает, не в стрессе, чувствует себя позитивно, гораздо более точно понимает, когда можно дать ребёнку свободу и резиновые сапоги, а в какой день лучше переждать. И тут дело не в какой-нибудь магии, нет. Все гораздо проще: когда вы заняты мыслями о чем-то сложном, или когда вы расстроены, ваше внимание рассеивается, и его не хватает на то, чтобы замечать важные мелочи типа сквозняка или кондиционера.
2. "Будешь ходить с голой шеей, заболеешь"
Такие фразы-установки программируют сознание ребёнка. Ведь дети доверяют родителям на 200%, а тут мама говорит, что расклад на будущее ей как бы известен. Понятное дело, что ребёнку нужно объяснять о необходимости шарфа или тёплых носков, но делать это лучше без угроз и предсказаний. И мягко поправлять бабушек, дедушек или любых других взрослых, если они так делают.
3. Профилактика и закаливания
Вообще, думать о том, как уберечься от болезни это изначально неправильная задача. Лучше заниматься укреплением здоровья. Потому что не болеет не тот, кто прячется от микробов, а тот, у кого сильный иммунитет.
Врачи говорят, самые лучшие процедуры для этого - речка, песок, дача - и все это босиком и в трусах. Под солнцем с перерывом на поесть и тихий час. Так что если ещё успеваете этим летом попасть на тёплые дни, дайте детскому организму заряд сил перед учебным годом.
А в холодное время психологи рекомендуют больше внимания уделять контакту с ребёнком. Дети, которых чаще обнимают и гладят по голове, дети, с которыми близко общаются, реже болеют. И снова никакого волшебства, все предельно просто: если организму не нужно тратить силы на стрессы и переживания, если всегда можно поговорить о своих чувствах и ощутить себя любимым и нужным, то легче сопротивляться вирусам, бактериям и прочим внешним неприятностям.
4. Ваш ребёнок не капуста.
Есть такая фраза: "Свитер - это вещь, которую надевают на ребёнка, когда маме холодно."
Вот старайтесь одевать ребёнка так, как требуется ему, а не хору бабушек в голове. Такая гиперопека часто выходит боком, потому что тело перегревается, потеет и становится достаточно маленького сквознячка, чтобы простудиться.
И вообще, часто мы говорим ребёнку о том, что лучше знаем, как ему холодно или тепло, как ему уютно или дискомфортно. Конечно, во многом это правда. Мы можем предсказать, что на улице холоднее, чем детке кажется, или что в саду не работают батареи и плохие окна. Но всё равно, нужно стараться сохранять баланс, и не выключать у ребёнка функцию "слушать своё тело". Нужно задумываться и над тем, что вы не всю жизнь будете его опекать, ему необходимо учиться самостоятельности. В том числе, и разбираться с сигналами своего организма. И прививается такое или с малых лет или большиииииим трудом.
5. Каждая погода благодать!
Отличный урок на всю жизнь. Здорово, если усвоишь его ещё в детстве. Если родители помогут понять, что снег и зной, и дождик проливной одинаково прелестны и интересны. Если в семье не бояться погулять под зонтом и понаблюдать, как падают разноцветные листья прямо в лужи, если не прячутся от снега перед телевизором, то и ребёнок не будет бояться заболеть. А значит, и случаться это будет реже и проще.
+6. Относитесь к любой болезни с благодарностью
Знаем, порой это сложно. Сложно благодарить, когда у ребёнка болят уши или 39,5 всю ночь, и ты видишь, как ему трудно. Но благодарность великолепное лекарство от страха. Оно избавляет маму от паники и стресса, а значит, помогает ей и самой чувствовать себя лучше, и ребёнку давать больше тепла и поддержки, и решения о лечении принимать проще.
За что благодарить? За то, что болезнь на что-то указывает, дарит возможность посмотреть на свой образ жизни и исправить ошибки. За то, что после неё иммунитет станет сильнее.
За то, что она не такая страшная и серьёзная, как бывает. За то, что мы живём в благодатное время и у нас всегда есть возможность вызвать на дом врача. За то, что обращает наше внимание друг на друга и заставляет любить друг друга ещё крепче, ценить ещё сильнее.
Не буду желать вам не болеть. Пожелаю здоровья и оптимизма! И успеть подготовиться к новому учебному году!
P.S. А свои идеи присылайте в ответom тему
С теплом,
ведущая рассылки "Исцеление Родительством",
Суфия.
Москва