давно уже пора...... мне 29, 175рост, вес с утра 63,8! нужен 59-58! в этом весе я "идеальна" и чувствую себя отлично и одежда хорошо сидит...... а пока она бестолку висит в шкафу и уже год ждет своей очереди! в июне прошлого года за месяц сразу набрала 2,5 кг... и стала 62......в августе уже 65,5 был средний вес.... все настраивалась, ну вот еще пару дней праздника живота и все!!!...... и так уже год.......вообще расслабилась...... моя проблемма не в обмене вещевств, не послеродовом сбое( я еще не рожала) , а в том что жру без меры......вроде возьму себя в руки....... и снова срываюсь....... както организовать себя надо... а не получается...... сама виновата....... сейчас не хочу писать грамких слов что все мол: ни ни!!)))) просто пака буду пачкать страницы сдесь о том сколько еды я уничтожила в этот день ... пусть мне стыдно станет!!!! муж 6го июля уходит в армию и там уж полюбому сяду на диету и не одну........пока врятли получится.... сегодня разгрузочный день: на молокочае! на молочном зеленом китайском чае 3десертные ложки на литр молока 3,2 жирности! приступаю)))))
Владивосток
вечером съела кусок рыбы, яблоко и печенюшку с морсом с варенья......так что разгрузка загрузочной получилась! на весах отвес 600гр! 63,,2! не так уж и плохо.......вчера в инете долго рылась смотрела про меридию, линдаксу...... потом еще подружка сказала что она л. пьёт....задумалась.....пока не решаюсь
0
15.06.2011
Ответить
Владивосток
а нет! за вчера скинула килограм!!!! 62,8 вес утром! тогда когда писала предъидущее сообщен было 5 утра! проснулась съела яблоко с кофе! и легла дальше спать,а утром на весах еще отвес400гр! круто круто! конечно это всеволишь вода ушла, но мне цыфры на весах прям улыбаются)))) АЛИСА РАД)))))
0
15.06.2011
Ответить
Владивосток
сегодня : 2 чашки кофе, кусок торта, вечером 1 помидор с огурцом и чеснаком, небольшой кусок вяленой рыбы! пока все! думаю за сегодня отвес гр 200-300 будет)))) жду утренего взвешивания! ходили в клуб там наплясалась)))))) стакан водки с колой думаю сразу растресла!
0
16.06.2011
Ответить
Владивосток
на весах 62,4!!! ураааааааа! сегодня утром натц с кофе! днем полкружки каши с кусочком соленой рыбки! яблоко! пол кружки кофе с молоком! все! жду отвеса!!!
0
17.06.2011
Ответить
Владивосток
сб 18го утром 61,7!!!!!!!!!! 2кофе, рулетик 2кусочка. копчен окорочек200гр, огур и помидор.печенье 150гр, чай 4 кружки... латте, суп пюре чуть чуть!
0
19.06.2011
Ответить
Владивосток
сегодняшний вес показал что вчерашний день добавил мне 900гр......... ненавижу себя..... и.......... ЖРУ, СНОВА ЖРУ..... ВОТ КАК ОСТАНОВИТЬСЯ?! завтра вообще копец что весы мне скажут... кофе с печеньками150гр..борщ, йогурт, чай печеньки 80гр...... 4 конфетки.... вечером огурец с 2 кусочками жареной рыбы... все это еще картохой с грибами и салом закидала....... 3 кружки морса на варенье........ндя........ стыдно......но вот даже сейчас пишу 3 кружки морса хотя их было пока 2! тоесть алиса дописывает и топает до холодильника и делает 3ю кружку......... я абжера.......
0
19.06.2011
Ответить
Владивосток
Ну вот я снова здесь:) честно признаюсь грешна грешна:) ездили в дальнегорск к родителям макса:) основное развлечение эти дни была еда:) много еды. . . Вообщем начинаю все с начала :) сегодня утром вес 64 молокочай на домашнем молоке с пуэром хорошо пошел:) сейчас сидим в баре. . Есть не буду:) не буду:) лате кофе:) все наверно:) завтра отпишусь:)
начала есть витамины: магделис Б6 2шт, витамин е 2шт, кламин 6шт в день!
начала есть витамины: магделис Б6 2шт, витамин е 2шт, кламин 6шт в день!
0
25.06.2011
Ответить
Владивосток
вчера еще был вишневый махито! первый раз попробовала, вкусненька!!! еще пила утром фервекс! вообщем отвес 1,5 кг!! эт радует!
сегодня пол литра молокочая до обеда, в обед шашлык из 3х крылышек, колесико печеной картохи, узбекский лаваш кусок! 2 стакана воды,вечером вес 62,9 потом ужин: стакан кофе с 2 зефиринами в шоколаде и две конфеты кокос в шоколаде! ужин был зря.........ну чтож теперь))))
сегодня пол литра молокочая до обеда, в обед шашлык из 3х крылышек, колесико печеной картохи, узбекский лаваш кусок! 2 стакана воды,вечером вес 62,9 потом ужин: стакан кофе с 2 зефиринами в шоколаде и две конфеты кокос в шоколаде! ужин был зря.........ну чтож теперь))))
0
26.06.2011
Ответить
Москва
Как я тебя понимаю! У меня почти такая же проблема. Единственная разница только в том, что у меня уже есть сын. Во время беременности поправилась аж на 23 кг! После родов ушло только 10. Остальные 13 были на мне больше года. Потом я решила попробовать диету по системе -60. Мне надо было с 70 до 60 (мой вес до беременности), хотя бы. В общем 3 кг слезли в первую неделю. Потом в течение месяца еще два. А вот пять ну никак. Диета это вообще не для меня, не умею я издеваться над собой, так что я решила просто не есть после шести. Через год я была 62. Меньше добиться просто не смогла. И меня вполен все устраивало. Но в октябре я вышла на работу и сорвалась. Начала есть после шести дома, как возвращалась с работы. 5 кг прискакали за месяц! Потом я опять решила не есть после шести. В общем взлеты и падения у меня были в течение полугода. Теперь я уволилась. Вешу 68, рыхлая просто ужас. И все никак не могу взять себя в руки :( расслабилась. А надо-то очень немного: силу воли (чтоб не жрать сладкое после девяти вечера :((( ) и немного спорта.
0
18.06.2011
Ответить
Псков
(давай на "ты")
Спасибо!В ответ зашла к тебе в дневничок, полюбовалась твоими работами, очень понравились!)))За одно и про похудения почитала,у нас с тобой параметры почти одинаковые и желания тоже...тока не поняла грудь 89 а хочешь 84 см?я бы все отдала за пяток см в груди)))Ну, удачи тебе в достижении целей!!!
Спасибо!В ответ зашла к тебе в дневничок, полюбовалась твоими работами, очень понравились!)))За одно и про похудения почитала,у нас с тобой параметры почти одинаковые и желания тоже...тока не поняла грудь 89 а хочешь 84 см?я бы все отдала за пяток см в груди)))Ну, удачи тебе в достижении целей!!!
0
15.06.2011
Ответить
ох...тяжелая эта работа...сидеть на диете...))) У меня тоже перебор...Стараюсь...но мало что получается...то в гости...то праздники...
0
17.06.2011
Ответить
Владивосток
вот и у меня ничего не получается......
ааааааааааааааааааааааааа...................
ааааааааааааааааааааааааа...................
0
19.06.2011
Ответить