Мозырь
Девчонки, кто знает как справиться с бессоницей????
Это такая напасть(((((((
Вот вчера долго не спала. Днем тоже не ложилась, на ночь не кушала, днем много гуляла, перед сном приняла ванну, комнату проветрила. Легла в 22.00, но в 3.30!!!!!! я еще не спала. А в 6.30 уже проснулась. Ну это же просто ЖЕСТЬ!!!!
Что делать???
Бийск
Я пью цикорий. Он и нервы успокаивает, и проблем с пищеварением нет, и с туалетом. И спать стала. Даже малыш не мешает теперь.
Москва
а я-то думаю, почему меня на работе "срубает" 2 раза в день, впору спички в глаза вставлять)))) у меня на цикории не написано про успокаивание, но эффект, определенно, налицо)))))
Бийск
оооо. Еще как на лицо. Он хорошо успокаивает. У меня давно уже психа не было никакого.
Мозырь
Мари, спасибо огромнейшое за совет. Прошло три недели, все время пила цикорий и теперь сплю как младенец)))) Утром так вставать неохота, чтобы мужа на работу собрать. Так, что цикорий действительно помогает)))
Оренбург
У меня такая же беда. Наверно готовимся к будущим бессонным ночам. Тренировки.
Мозырь
Так наоборот, надо же сейчас высыпаться хорошо. Чтобы быть готовой к бессонным ночам.
Да и для крохи вредно, что так мало сплю((
Вы главное не настраивайте себя,что это плохо.Если бы моему организму было достаточно спать по 4 часа в сутки,да какие там по четыре,хоть бы семи хватало,то я от счастья прыгала бы до потолка.Радуйтесь!И не заморачивайтесь:)Если ребёночек чувствует себя хорошо,то и подавно вредно накручивать себя и растраиваться,это точно пользы не принесёт никому.Ребёночек ведь чувствует,что мама нервничает...
Хмельницкий
В прошлую Б тоже так мучалась. Просто посреди ночи вставала, включала свет и садилась вышивать, а в эту сплю как убитая. Но в первую Б я не работала, а сейчас ещё продолжаю работать и + сыночек - может просто выматываюсь.
Мозырь
Так у меня вчера такой активный денечек был. Шоппинг устроила, часов пять ходили по магазинам. На кухне часа четыре провела - вкусняшки готовила, да и вечером перед сном почти час гуляла.((
Москва
Я пью 2 таблетки валерианки и не сплю днем, но все равно по закону подлости сплю не больше 7 часов в сутки...
Мозырь
И я тоже пью варианку в таблетках, мне её прописали когда очень болела голова. Теперь все время по 1т 3 р в день
Харьков
Говорят ножки в холодной водичке помыть надо,тогда вроде сон лучше)
