Диета Кремлёвская
+ обёртывания с эфирными маслами (через день) от целлюлита и растяжек
+ скраб кофейный с мёдом (через день) от целлюлита
+ массаж проблемных мест. т. е. всех! ( сама себе как смогу, каждый день)
ВЕС 73,800 (((((
Объём живота 88 см (ужас)
Объём бёдер 104 см
Объём рук 30 см
Объем ляшечки )))))) 63 см ( как талия идеальная прям )))) )
Тверь
Лен,у меня на сегодня 68.500
Талия 83!!!!!!!!!!!!
Живот 100(вот это УЖАС)
Бедра 100(короче,я как квадратик)
Нога 59
Рука31
Воронеж
а можно по подробней про обертывание и скраб? я так понимаю это в домашних условиях?
Егорьевск
да, в домашних.
Обёртывания. в масло ( оливковое, массажное) добавляем эфирные масла ( от целлюлита, растяжек, для упругости кожи) по 3- 5 капель и втираем всё в проблемные места, заворачиваемся пищевой плёнкой, одеваем тёплые шатны, в общем утепляем эти самые места! Занимаемся своими делами час - два. После в душ, всё смываем!
Скраб. Тут можно по разному... мешаем мёд и молотый кофе...... можно в душе прям растираться этой смесью ( кожа очень классная становится), можно делать этой смесью делать антицеллюлитный массаж с помощью мужа или самой хлопающими движениями по коже ( если самой то удобнее с помощью ложки обычной) Больно! Поэтому по времени сколько выдержите!
Воронеж
понятно, мои еще на ГВ, поэтому на счет эф. масел, что-то я побаиваюсь........... мне еще нравится массаж вакуумными банками делать, результат 100 %!
Егорьевск
на гв.... наверное не стоит... а банками больно? Самой удобно?
Воронеж
если начать с того, что сначала я делала "на сухую" (без масла) то это было больно, а когда начала по правильному с маслом массажным, то нет, не больно. ты сама будешь чувствовать насколько тебе терпимо, и на столько втягивать банку. Я делала сама-принаровилась.
