оооо!!! Девчонки, сегодня был семинар и завтра тож будет, 2-ой день. Я пошла как обычно в центр Прана, позаниматься йогой, а занятия проходили вместе с девочками , которые пришли на семинар. Жаль, что я его пропустила, рассторилась, но следующий будет в марте, так что точно туда пойду и завтра схожу, вторая часть семинара посвящена Роды. Поведение на каждой стадии родов. Послеродовой период и лактация.
Позанималась отлично. Узнала, какие позы необходимы, чтобы ребёнок занял правильное положение ( головкой вниз), это все перевёрнуты асаны ( ну, я их и так каждое утро делаю), волна ( кошка), собака мордой вниз. Если низкая плацентраность, так же перевёрнутые асаны ставять плаценту на место. Там ещё много что гворили, но я ж не записывалась на семинар... Чё-то я расстроеная. Ещё рассказывали про дыхание, как помогать дыханием ребёнку, как его направлять по родовым путям... Тренировка мыщц промежности... Очень интересно и позновательно всё было для меня!!! Короче, затра схожу на вторую чать.
Информация здесь http://pranayoga.ru/seminar/290
и ещё здесь http://www.maminayoga.ru/home.html