Кормление грудью и новогоднее застолье

Новый год в нашей стране плотно ассоциируется с шампанским и салатом оливье, поэтому многие кормящие мамы в преддверии праздника задаются вопросом - а как же совместить грудное вскармливание и традиционный праздничный стол?

В первую очередь опасения вызывает алкоголь. С одной стороны, большинство из нас твердо убеждено, что алкоголь абсолютно не совместим ни с беременностью, ни с грудным вскармливанием. С другой стороны, порой даже от врачей можно услышать советы «если у вас мало молока, выпейте пива - пивные дрожжи увеличивают лактацию».
О чем в действительности надо помнить кормящей маме, принимающей для себя решение «пить или не пить»?

Влияние алкоголя на грудного ребенка напрямую зависит от возраста ребенка, количества потребляемого матерью алкоголя и времени, прошедшего между принятием алкогольного напитка и непосредственно ем грудью.

Существует таблица зависимости времени выведения алкоголя из молока от массы тела мамы. В ней 1 дринк равен 340гр. 5% пива, или 141.75гр. 11% вина, или 42.53гр. 40% крепкого напитка.

Если мама весом около 50 кг выпила 1 бокал шампанского, то примерно через 2,5-3 часа алкоголь из ее крови выведется. Точно так же в это же время он выведется и из грудного молока, поэтому мама сможет кормить ребенка грудью БЕЗ предварительного сцеживания!
Но чем больше выпила мама или чем крепче напиток, тем дольше времени нужно для его выведения из организма женщины!

Оценивая возможное влияние алкоголя на ребенка нужно так же учитывать его возраст. Чем младше малыш, тем медленнее из его организма выводится алкоголь и тем больше нагрузка на его незрелую печень. Чем старше ребенок, тем быстрее у него метаболизм и тем быстрее алкоголь выводится из его организма.
Один из самых безопасный способов совместить кормление ребенка с возможностью выпить за праздничным столом - это заранее сцедить нужное количество молока (просчитайте сколько кормлений вы готовы пропустить и сколько молока примерно будет нужно малышу) и покормить малыша сцеженным. Если малыш еще маленький и ваша грудь быстро наполняется, то, скорее всего, вам понадобится сцеживать грудь, чтобы избежать ее переполнения и застоя молока. Повторюсь - сцеживать надо будет не для выведения алкоголя, а во избежание лактостаза.
Учитывая, что в Новогоднюю ночь малыш может спать беспокойно (гости, фейерверки за окном) и проснуться раньше, чем предполагает мама, в любом случае будет полезно иметь под рукой небольшой запас сцеженного молока, готового к применению. Если вы никогда раньше не сцеживали молоко, у вас нет молокоотсоса и бутылочки, то вы все равно сможете сцедить молоко руками в простерилизованную стеклянную банку и покормить малыша из шприца (сняв иголку, конечно) или просто с ложки.

Иностранные педиатры достаточно спокойно относятся к нерегулярному употреблению кормящими мамами разумного количества алкоголя.
Доктор Джек Ньюман - канадский педиатр, организатор специализированной клиники, оказывающей помощь кормящим мамам считает, что смесь, которую ребенок получит, пока мама будет выливать свое молоко из-за того, что в нем содержится небольшое количество алкоголя подвергнет ребенка большей угрозе возникновения проблем, чем молоко, содержащее алкоголь. Свежий пост доктора Ньюмана на эту тему можно прочитать в его фейсбуке https://www.facebook.com/DrJackNewman/posts/422431411241244?fref=nf&pnref=story.

Комитет по медикаментам Американской Академии педиатрии так же классифицирует алкоголь (этанол) как лекарство «обычно совместимое с грудным вскармливанием в низких дозах».

Но любая мама, решившая выпить алкогольный напиток, вне зависимости от того, кормит она грудью или нет, обязательно должна учитывать возможное влияние алкоголя на ее самочувствие - скорость реакции, способность адекватно воспринимать происходящее и т.п.

Что же касается питания кормящей мамы за праздничным столом, то здесь маме стоить помнить о том, что не существует продуктов, которые были опасны для всех мам без исключения. Конечно, если вы знаете, что у вас или вашего малыша есть действительная аллергия на какой-то продукт (молоко, грибы, рыбу, мёд и т.п.), то не стоит рисковать даже ради Новогодней ночи. Но если аллергии не выявлено, то даже такое малополезное, но вкусное блюдо, как салат оливье, съеденное в разумном количестве, вряд ли нанесет какой-то вред малышу. К тому же вы всегда можете максимально обезопасить себя и ребенка - например, заменить покупной майонез на домашний (рецепт его достаточно прост) или заранее, за неделю до праздника попробовать бутерброд с икрой, чтобы проверить будет у ребенка реакция или нет.

Кормление грудью, как и беременность - это естественное состояние женщины. Когда мамы рожают нескольких малышей и кормят из грудью по два года и дольше, им совершенно не обязательно на много лет выпадать из привычной жизни и ограничивать себя со всех сторон. Материнство - прекрасная пора, и пусть оно приносит вам как можно больше радости!