Гемоглобин

Я всегда перед сдачей анализов гранатовый сок пила, если ты сможешь его пить со своим обонянием

У меня во время беременности был очень низкий гемоглобин, муж гранаты коробками носил и сок делал, но он мне вообще не помог только сахар в крови повысился. А помогла говядина вареная, тушенная и тд, но продукты содержащие железо надо есть отдельно от продуктов содержащих кальций, а то железо не усваивается, т.е. со сметаной, майонезом и молоком нельзя, но можно с цитрусовыми и продуктами содержащими витамин С. А еще летом кушайте клубнику и смородину черную, тоже очень хорошо помогает и побольше гуляйте на свежем воздухе. Мне все это помогло и гемоглобин пришел в норму :) Удачи :)

Еще зеленые яблоки, гречка, говядина. 

У меня с гемоглобином всю беременось были большие проблемы ни какие таблетки не помогали, помог язык телячий(причем совершено ничая заметила захотела слату с языком, а на утро аназизы стали болеее имение и начела есть ) и все нормальзовалось.

Куриная печенка поднимает хорошо гемоглобин

Ферлатум фол!