Приложение android «ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТЫ»

Привет!

Хочу поделиться приложением для android «ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТЫ». Не буду много писать, как я к нему пришла, думаю, итак понятно.

Моя цель: сбросить 5 кг до нового года. Начала я 10 декабря 2017 с 58,7 кг.

На данный момент я не придерживаюсь никакой диеты, но тщательно считаю калории. Записываю все, что ем или пью.

Дополнительно к этому, принимаю кальций, витамины и пью фитомуцил

Каждый день, но не более 10-15 минут (ленивая я 😕 ) - зарядка (как правило пресс, ноги).

Что дало мне Приложение:

1). я начала более тщательно следить за своим рационом:

переслала есть сладкое, мучное, исключила вредные газированные напитки и, конечно же, фаст фуд);

2). мотивирует на зарядку;

3). дарит каждое утро удовольствие от того, что стрелки весов опять сдвинулись в сторону заветных кг.

Итак, прошло 10 дней. На текущий момент мой вес 55,3 кг. 👍 (стоило начать раньше)

Так что, могу с уверенностью сказать, что ЭТО работает, но все зависит от того, насколько вы мотивированы и азартны.