Как поддерживать гемоглобин
Девочки, здравствуйте. 23 неделя, гемоглобин понизился до 112, не критично, но всё же хотелось бы поддерживать как то. Посоветуйте какие нибудь продукты которые вам помогали. Врач никаких витаминов не назначила, а самовольно пить тоже не хочется.
Alenushka
При гемоглобине 112 мне ничего не назначали. Мне поднимают его гранаты, орехи, гречка, ем зеленые яблоки (кто-то маме сказал что они тоже поднимают), если можете то кушайте печень и говядину.
25.12.2020
Ответить
BlackTeaGentleman
Во время беременности тошнит от мяса, но только говядина поддерживает мой уровень гемоглобина, жую со слезами :) (гранатовый сок, гречка и др.продукты не помогают).
25.12.2020
Ответить
Глнгоршлр
Мне помогало только гулять минимум 10000 шагов по парку, физ активность . Потом- Хемаплекс с Айхерб .
25.12.2020
Ответить
Амина
Лена, я с утра до вечера на работе, а вечером уже гулять сил не остаётся 🙈😟
25.12.2020
Ответить
Глнгоршлр
Ну.... мы находим время и возможности на все, что нам действительно важно..... миллион людей находят время на фитнесс, например 🤷♀️
25.12.2020
Ответить
Амина
Лена, ну работать с 8 до 6, потом ещё 10тыс шагов проходить я физически не могу и поверьте мне это важно не меньше чем вам. Это даже обидно читать
25.12.2020
Ответить
