8 месяцев

Усталость и стресс

Дойти до врача и начать пить что-то типа афабазола, атаракса итп. Ну и воспринимать нервы как часть жизни и плату за уровень этой жизни. Лично я переодически ловлю панические атаки, ну потому что я отвечаю в жизни за вещи которые контролировать невозможно, но висят они на мне…смирилась…если совсем плохо - таблы, физио итп. В моем случае отдых не помогает - потому что не отключаюсь от своих мыслей и нервов…
26.03.2025
Серафима, я тоже мысли отключить не могу..была я у невролога полгода назад. Проблема сна,уснуть не могу,либо если кто то стукнет,зашумит( у меня ребенок во сне разговаривает), то я просыпаюсь и потом уже уснуть не могу.вообще. прописала она мне феназепам. Ну засыпаю, только когда упаковка закончилась - моя проблема возобновилась. Всё время на таблоидах сидеть..? Ох как это сложно
26.03.2025
Виктория, ну периодами. Лучше спать на таблах, чем не спать. Таблы менять. У меня мужу помогла ткс (только пока ходил), меня редко что берет, и чаще максимум месяц - потом привыкание и не работает. Поэтому просто смирилась. У нас «традиция» - не спим с вс на пн часов до трех. Просто планирую дела, ибо все равно не засну.
26.03.2025
У вас ещё удалёнка.У меня похожая ситуация но при этом приходится каждый день к 9 на работу в метро в час пик ездить.На работе ещё тоже давят постоянно.Если честно когда совсем тяжко спасаюсь алкоголем после работы.
26.03.2025
Отдых, а вот если он не поможет, то к психологу
26.03.2025
Не вы одна. Я в похожей ситуации, только у нас еще и садика нет (няня), и я в офис езжу. Тоже не вывожу постоянных истерик из- за неправильно порезанного банана и некупленной сотой кошки в детском мире. Плюс недавно вливалась в новый проект, и это был огромный стресс. Я вывожу только благодаря новопасситу, домашним тренировкам и рыданиям, когда есть время) надо сходить к психологу, но пока что не хватает времени и денег
26.03.2025
Мария, я тоже Новопассит пью. Давно не пила,наверное надо начать
26.03.2025
Да какой психолог. Колесо не изобретайте: вас нужен отдых, не знаю какими способами вы его получите. Я хотела писать на недели подобный пост, только я пока что не работаю.
26.03.2025
АляЛя, да,отдых только ночью возможен. А ночью даже спать иногда не получается
26.03.2025
Сон в детском саду Детский сад и болезни