Я глубоко убеждена, что ребенок должен спать в своей кровати. Но, к сожалению, сделать это во время ГВ у меня не получилось, поэтому чтоб не походить днем на зомби, мы с трех месяцев спали вместе. Да, я слышала мнения, как это прекрасно для ребенка (от остеопата, но это отдельная песня) спать до 4-ех лет с родителями, но принять такое не могу. В конце концов, родители тоже люди. Поэтому, завершив по-тихому ГВ в год, выждав недельку для привыкания, я начала эксперимент по переселению Саши в дитячью койку.
Я сразу готовилась к тому, что проще мне не будет (сын спит очень чутко), что быстро не будет и вообще будет еще много всяких "не", прежде чем что-то приличное начнет вырисовываться. Далее напишу тезисно, потому что оформить это в стройный текст чот не знаю как :)
- сначала, месяцев в 10, мы перестали Сашу качать. В принципе. Никакие вопли и плохое засыпание на нашу установку не влияло. Просто не качать и точка.
- тогда же мы начали укладывать сына на дневной сон в кроватку (если не гуляли, до этого он дрых на руках или если я рядом лежала). Основной подход - он должен уснуть в кроватке сам. Не укачен и переложен, а уснуть сам. В кроватке. Да, тогда кровать была для него сродни месту казни, орал он капитально, укладывание растягивалось на часы (ломая все режимы), но через это надо просто пройти. Он полз, он вставал, орал, сидел, но только не спал. Я методично его укладывала обратно, пела песни, тсссс-кала, похлопывала, читала книжки. В итоге сейчас, чтобы его уложить, в самом крайнем случае, мне надо 10 минут. Это нормально.
- самое важное. При укладывании ребенок должен хотеть спать. Это всегда видно и понятно. Он должен быть реально замучен. Сейчас с одним сном, это достигается прекрасно.
- перед сном мы Сашу купаем. Наконец-то, нам опять это нравится. Полчаса плесканий с улыбкой - это гуд. Вода расслабляет и даже как будто возбужденный после ребенок, быстро отваливается в сон.
- после купаний, я иду умываться (стараемся сделать все шумные вещи до сна, все таки сам сон по сути у нас так себе), пока умываюсь, папа ходит с сыном на руках, не качает, а просто ходит в темной комнате. В 80% к моему возвращению клиент готов.
- ну а потом мы спим :) Да были ночи, когда приходилось брать ребенка к себе уже в 12 ночи, но были и когда он спокойно спал до 5 или вот как сегодня до 7 утра. Утром сон у него особенно чуткий и если я не готова в 5 утра быть на ногах, то до 8 я забираю его к себе. Меня эта схема очень даже устраивает. Работаем постепенно.
- я лучше спать не стала. Все равно я просыпаюсь проверить как он. Или он начинает ерзать и я подхожу и его глажу, успокаиваю, сосу втыкаю. Если начинает плакать (бывало) действую как при ерзании. Если капец истерика (как на шумное 9 мая) забираю к себе.
- самое странное. Я думала, что это не про меня, НО я без него скучаю ))) В первую ночь, когда он сразу выдал сна до 5 утра, а потом завозился, но не просыпался, я его достала из кроватки и положила с собой именно от тоски по нему ))))
- в целом, основное, это сделать так, чтобы ребенок понял, что кровать не просто артобъект и не место пытки.
Как-то так, медленно, но без надрывов. Сегодня позову папу обратно ))
