Девчёнки скажите только честно, кто занимается зарядкой?И какие упражнения вы делаете.У меня 19 недель, а так лень заниматься, хотела по книжке, но там такая програма, что бред просто
Ангарск
Надо бы, да лень.
Прихожу с работы и лежу, жду звоночков от малыша (они пока еще очень редки).
Предполагаю лето активно провести. В профилакторий если попаду то там наверное в бассейн можно будет походить. Еще к родственникам хочу съездить, у них там речки почище чем у нас, покупаться.
0
11.05.2008
Ответить
Усть-Илимск
вот, вот.я тоже целый день набегаюсь, а вечером замираю, что бы только почувствовать, как ребёнок шебуршиться,по другому эти ощущения пока и на назвать.хочу попробовать заниматься на большом мяче, говорят эти упражнения при родах помогают
0
12.05.2008
Ответить
Ангарск
думаю мяч пригодится непосредственно на родах, а сейчас целесообразней йога и бассейн.
0
12.05.2008
Ответить
Москва
Йога самое то для беременных! Я делаю такой комплекс, советую скачать или есть такой диск ,
0
12.05.2008
Ответить
Краснодар
У меня такой же срок. Мне дома тоже лень, я нормально занимаюсь только в фитнесс-центре, когда абонемент оплачен и за потраченные деньги просто обидно )))) В 1 триместре у меня постоянно тонус был, угроза, сказали особо ничего не делать, отдыхать побольше, ну я и лежала спала целыми днями. А сейчас тонуса нет уже, зато лень одолела... в бассейн или на фитнесс мне очень далеко ездить, а у меня в районе совсем ничего нет (вот он, главный минус проживания в зеленом районе на окраине города! даже ЖК нет). Гулять хочется и есть где - лес, дендрарий, санаторная зона - но у нас никак погода не наладится, то холодно было, а теперь еще и дожди пошли, грязь везде :(((
0
13.05.2008
Ответить
Косенца
Я честно почти месяц ходила в бассейн, 2-3 раза в неделю, очень здорово! Но на прошлой неделе начался такой завал на работе что в бассейн я бы ещё дошла но из него бы уже не вышла, пришлось отказаться от такой роскоши... Очень хочется вернуться к йоге, была большой любительницей до беременности но в связи с переездом и приближающимися летними каникулами никак не могу найти ничего.. А по книжке я всё таки ленивая и потом муж пристаёт
0
12.05.2008
Ответить
Валга
Скажу честно! Начала с прошлой недели. Сначала танцую, потом повороты и наклоны, затем шаговые комбинации и обтирания холодной водой с последующим растиранием махровым полотенцем. В заключении пузико и грудь смазываю оливковым маслом. Успех налицо- за неделю не прибавила ни грамма и снова почувствовала ягодицы:)))
0
12.05.2008
Ответить
Екатеринбург
Ты знаешь пришла к тому выводу что надо и начала делать. Начинаю жиреть на глазах и причем уходит все в ноги. Зарядку по утрам лучше всего делать потом не охото делать, а саму зарядку скачала как делать здесь на сайте.
0
12.05.2008
Ответить
