Что делать, если на работе возникают сильные головные боли?

Добрый вечер.Примерно 1,5 месяца назад начали мучить головные боли напряжения. Голову как обручем стягивало.Жутко давидо внутри но вот именно как она болит обычно у людей она не болела.Через 10 дней мучения пошла к неврологу ,назначали узи головы и шеи с доплером и ренген шейного отдела. В итоге на узи все идеально,а вот ренген показал деформирующий спондилез шейного отдела позвоночника и как следствие этого остеохондроз и какие-то протрузии дисков.Поставили диагноз головные боли напряжения.Выписали лекарства(миорелаксанты),пить месяц ,бассейн и по возможности физио.Через 10 дней приёма лекарст все прошло и все было ок как раз недели две .Но тут я вышла на ратоту после 2-х дет декрета(новую)и на первый же день сидения за компом и мелькания цифр и сверок перед глазами опять началось.К вечеру просто жесть какая-то,не проодит до сна.Еще я кажется отупела в декрете,так тяжело даются программы новые и т.д.,мозги совсем обленились.Но самое главное голова.Что можете посоветовать?