Девочки, здравствуйте. Планирую ребенка с мужем у него он будет первый. За последний год я похудела на 20 кг (села на диету и спорт). Вес теперь в норме, но цикл стал нерегулярным: то 35 дней, то 45, то вообще пропускает. Гинеколог говорит, что это может быть из-за резкого похудения и стресса для организма, назначила витамины и сказала ждать. Но я переживаю: вдруг я что-то нарушила и теперь не смогу забеременеть? Может, кто-то сталкивался с таким после похудения? Как восстановился цикл? Сколько времени это заняло? Очень нужна поддержка, боюсь, что навредила себе диетами.
Лучший ответ
Челябинск
Luz, очень согласна. При резком урезании калорий, особенно жиров, первое что отключит ваш организм-это репродуктивную функцию и начнет «жрать» мышцы, сохраняя жировую прослойку любой ценой. Жир-это ценность и энергия. Зачем ему менструировать и беременеть, если организм «попал в беду»? Мозг не понимает, что это вы так задумали. Поэтому и включил программу по спасению и выживанию любой ценой. Верните белок в рацион, полезные жиры, и сократите углеводы.
1
4 ч
Ответить
Новокузнецк
Восстановитесь, подождите. Я бы добавила в рацион полезные жиры побольше, очень полезно для женского здоровья, инозитол, ну и витамины конечно
0
5 ч
Ответить
Алма-Ата (Алматы)
Всё восстановиться! Дайте организму время. У меня после тату постоянно цикл сбивался 4-6 месяцев были проблемы с месячными. Это шок для организма как резкое похудение так и набивка тату.
0
5 ч
Ответить
Само по себе похудение цикл не нарушит, а вот если вы худели резко с очень низкой калорийностью и сильным ограничением количества жиров (крайне необходимых женскому организму) - тогда это и правда может вызвать временные сбои. Пейте омегу, включайте в рацион полезные жиры не менее 50 гр (самая минималка) в день, витамины, все придет в норму.