На завтрак обычно ем кашу. Готовлю дочке, а заодно и себе. Сегодня была 4-х зерновая кашка, кофе с молоком и сладости (люблю я их)))
На обед потушила куриное филе с овощами (лук, помидор, перец сладкий красный, морковь). Получилось вкусно и сытно. Выпила кружку кофе с молоком.
А на ужин сделала салатик из огурца, помидора, капусты, моркови и перца сладкого красного. И кружка чая.
Спорт и уход: пресс, бедра, ягодицы и массаж гелем.
Вот такой у меня денёк получился)))
