Тревога по ночам

Мамочки. Жду ваших советов и историй вашего опыта.

В январе этого года, ночью, у сына была рвота сильная. Выяснили, что он просто переел. НО! У меня теперь триггер до сих пор.

Как только наступает время готовиться ко сну, накрывает тревога. Каждую ночь я не могу уснуть очень долго, либо вообще не сплю по 2-3 суток. Каждый его тяжёлый вздох, глаток, поворот... мне кажется, что ему сейчас станет плохо!

Проверяю пол ночи, мягкий ли у него животик, слушаю как дышит, как часто глотает слюну!!!

Муж старается по возможности больше брать сына на себя, но мне от этого не легче. Общаюсь с психологом, но если честно, толку мало. Пью валерьянку, фенибут. Ничего не помогает.

Просить выписать антидепрессанты? Но как они мне потом на здоровье повлияют ?

Больше не могу так жить. Уже 2 месяца трясусь и не сплю нормально!