Послеродовая депрессия? Как справиться с угнетенным состоянием?
Сложные роды (12 часов мучений, безразличие мед персонала, эпизиотомия, большая потеря крови, наркоз, на ноги даже встать не могла)... И после всего этого почти никто не поздравил с рождением дочурки! Даже муж... Все звонили ему и поздравляли, как будто он рожал!!! Так обидно. Ну это ещё ничего... Через 4 дня после родов коронавирус, разлука с дочерью и 10 дней в ковидном госпитале... Насмотрелась там по полной... До сих пор отойти не могу, не радует ничего, не знаю куда деться... А как вы выходили из депрессии?
Лучший ответ
Любовь
1. Все звонили ему, потому что звонить свежеродившей женщине - ппц как опасно! Может, она кормит в этот момент? Или спать укладывает малыша? Или сама после бессонной ночи только прилегла? Нафиг-нафиг!..
2. Если это именно депрессия, то шагом марш к доктору за вкусными таблеточками!!!
Если усталость и апатия, то поспать (пусть муж идет с коляской гулять, а Вы спать, а не еду готовить/полы мыть), новопассит или персен (нам всем педиатр разрешала, хоть там и написано что нельзя при гв) и поесть вкусняшек.
3. Если сами не справляетесь - к психологу. Онлайн или очно.
4. Если прям совсем тяжко, то нанять няню на несколько чамов в день, помощницу по дому или просто вызвать на подмогу маму/бабушку, чтоб хоть как-то Вас разгрузили хотя бы по быту.
5. Вы не одиноки! Очень сильно не одиноки! Мало того, что чисто физически тяжело, страшно, нервы и т.д , так еще и гормоны шпарят! Просто примите тот факт, что это все обязательно пройдет!!!
25.01.2021
Ответить
Любовь
канал Пробный, держитесь, все будет хорошо!!!
Я с первым ребенком первый месяц просто как в тумане провела, потом всякие колики начались и вот сидели мы с малым, рыдали, он от коликов, я от бессилия и усталости!... ужас! Сейчас все круто, сижу чай пью, он в конструктор играет🤣
Так что держите хвост пистолетом, жалейте себя, просите помощи, не ждите что все догадаются и предложат!!!
И да, поздравляю с рождением доченьки!))) 🎉
Девочки - это прекрасно и Вы большая молодец, что весь этот кошмар выдержали! Оно того стоит! Даже если сейчас трудно, представьте как свою красотку наряжать будете, а она Вам картинки рисовать (как говорится "не так страшна мама, как ее малюют!") и букетики собирать, котиков и мишек из пластиковых чашечек поить, наводить красоту маминой косметикой!!😍
25.01.2021
Ответить
nadina
Давайте я вас поздравлю! Поздравляю вас с рождением девочки! Желаю что бы вам росла на радость! Пусть у вас все будет хорошо 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 вот вам букетик цветов! Держитесь! Ну я б с мужем поговорила о поздравлении! ))) всех благ
25.01.2021
Ответить
Наталья
А я вообще не хотела никого слышать и видеть после родов 🤔...
Говорила только с мужем и то, только купи или передай что то...
А всем рассказывал и принимал поздравления муж.
А вот первая неделя дома после роддома....это была жесть.....слава богу моя мама приезжала и помогла, я бы точно умом тронулась. Т.к. пока беременная ходила все читала и казалось так просто....А ФИГ ТАМ.... ну не написали еще точных инструкций к мелким.
Сейчас нам 10 месяцев...а более менее я выдыхнула где то в 4 месяца
25.01.2021
Ответить
ЕКАТЕРИНА
С рождением дочурки! 🥳Спокойных Вам ночей) я не знаю как выходить из неё. Сама в ней была, возможно, и есть. Надо как-то отвлекаться, настраивать себя. Можно и поплакать, но не много. Ну а так, все же хорошо) гуляйте на свежем воздухе. Меня вот не вытащить туда. Хлчу просто лежать.
25.01.2021
Ответить
Елена
Все у вас классно, вон уже и про секс интересуетесь🤭 у меня муж был на родах и после родов все звонили и спрашивали, как он решился, как себя чувствует, упал ли в обморок, говорили, что он "Настоящий мужик"🙈😆ну а мы с дочкой роди и родились и слава Богу. Муж меня тоже не поздравлял и сейчас спустя год, я только об этом задумалась, вроде не мой др, ребенок общий, ну хз, поздравлений от него я не ждала, поэтому не в обиде точно...мне после родов было легче, всю беременность мне обещали пкс, а под самый конец завернули и отправили в ер и крайние недели беременности я была в ужасном состоянии, почти ничего не купила дочке, даже кроватку купили, когда выписались из РД, очень переживала за ребенка, постоянно плакала, умоляла спасти ребенка,а не меня, короче, вся депрессия была до, а когда я смогла родить дочку, все плохие мысли ушли и я благодарила Бога, что все обошлось
25.01.2021
Ответить
канал Пробный
Елена, ну про секс интересуюсь не для себя... Хотелось бы с мужем сблизиться, с начала беременности между нами ничего не было, то кровило, то тянуло... Живём как соседи. Ваш муж молодец, что на такое согласился😀 я тоже хотела, чтоб мой присутствовал, но из-за ковида не заводил таких разговоров, все равно не допустили бы
26.01.2021
Ответить
Елена
У нас в плане секса такая же песня и долго я его к себе не подпускала, месяцев до 4х точно, были небольшие разрывы. Не насилуйте себя, вам сейчас надо успокоиться, прийти в форму, восстановиться. Беременность и роды тяжёлый период для организма, сейчас надо баловать себя, я первое время мужа эксплуатировала по полной программе, говорила, что мне плохо, чтобы не расслаблялся, а то они видят, что можешь пахать, значит и помогать не надо😈
26.01.2021
Ответить
Belko
это вполне логичное состояние после травматичных родов, разлуки с ребенком - имеете полное право горевать и переживать. Даже после благополучных родов женщин накрывает - вот ходила беременной, все беспокоились, справлялись о состоянии, гладили животик и вот родила и ... тебя как-будто забывают и теперь все внимание малышу. А новоиспеченной маме так нужно внимание и забота. Теперь принять - повлиять на произошедшее вы не можете, оно случилось, вы это прошли, оно позади. Теперь надо привыкать к своей новой роли и ... учиться просить о помощи мужа и близких.
если совсем хреново так, что и ребенок не в радость, то обратиться к психологу совсем не зазорно.
25.01.2021
Ответить
канал Пробный
Белко, так и есть... Жаль, что муж не понимает. Жду поддержки в первую очередь от него... Говорила ему, а он сказал, что все понимает. И все, никаких действий.
25.01.2021
Ответить
Belko
канал Пробный, мужику надо конкретно говорить что именно надо - они вообще думают, что после родов женщине просто приходит обновление и открываются все тайны бытия и воспитания с ребенком. Так что - четко формулировать как и в чем он может помочь - пусть впрягается.
25.01.2021
Ответить
Любовь
Белко, в точку!🤣 заметила, что мужчины воспринимают только что родившую женщину так, будто у нее реально третий глаз открылся!
"Ну тебе же в роддоме все показали/рассказали и у тебя есть материнский инстинкт!!!"(с)
25.01.2021
Ответить
Анна
Отдохнуть просто. Сидеть дома с ребенком, смотреть сериалы, или инструкции к детям, или что хочется. То, что на 10 дней можно с кем-то оставить ребенка, - это намного ценнее поздравлений. А что с лактацией у Вас? Пришло ли молоко после родов? 10 дней не кормили. Есть ли оно сейчас? С налаживанием лактации и гормональный фон нормализуется после родов.
25.01.2021
Ответить
канал Пробный
Анна, ну вообще в таких случаях детей забирают в детский центр, пока мать лечится, но мне удалось отвоевать дочь, еле отдали (выплакала ведро слез), а оставила с мужем и свекровью... Кормила грудью я её 3 дня (ещё не знала, что тест положительный), сейчас сцеживаюсь, так как продолжаю лечение последствий ковида. Просто тяжело в том плане, что все как-то произошло одно за другим и сейчас я так боюсь чего-нибудь ещё, так как знаю, что больше не выдержу...
25.01.2021
Ответить
Анна
канал Пробный, это не совсем то, что называют послеродовой депрессией. В послеродовой депрессии не просят отдать ребенка и не сцеживаются. Это просто болезни, физическая и моральная усталость. Но уже самое трудное позади. Отдохнете, долечитесь и всё нормально будет. Наладите кормления, обоняние вернётся. Кормления и детский запах провоцируют выработку позитивных гормонов.
25.01.2021
Ответить
канал Пробный
Анна, думаю, что это действительно так, буду стараться поскорее восстановиться
26.01.2021
Ответить