Просыпаюсь часто на спине,опасно ли это?

Девочки,правда ли что беременным нельзя спать на спине,говорят пережимается вена?я никогда не спала на спине,но во время беременности почему то всегда просыпаюсь на спине,в главное в это время малышка начинает сильно пинаться,я просыпаюсь,и у меня учащенное сердцебиение и нехватка воздуха.Видимо ребёнку не хватает тоже воздуха и он начинает сильно толкать,чтоб я перевернулась на бок?может у кого также...очень переживаю