Чем сбить температуру?

Девочки, мы всей семьей болеем, у меня температуры сто лет не было, а сегодня ночью долбанула 39. Ох меня колбасило(

Выпила детский нурофен 4 колпачка и потом нашла в аптечке ещё таблетку парацетамола, выпила тоже, уснула и проснулась мокрая, как мышь.
С утра ещё выпила парацетамол, а сейчас лежу и чувствую, что температура ползёт вверх опять( голова болит, все крутит и ломит. Что выпить можно?