28я неделя. Поход в женскую консультацию. Проблемы.

В общем-то я ем всё по желанию, но маленькими порциями за раз. Потому что у меня запоры от неправильной еды. А если её ещё и много, то вообще швах. С утра встаю сразу надо что-то выпить-съесть, т.к. я голодная с вечера. Сейчас пришли с прогулки с дочкой в начале седьмого, я сама ей готовлю, а себе уже ни-ни. Ушли гулять в 5. Вместо ужина выпила ряженку 0,5 и вафлю съела. Но я плотно кушаю в течение дня. Без конфеток, тортиков и без кусков мяса под майонезом)

Для примера. Сегодня подъем в 7 утра (правда разбудила меня дочь в 6, но я ещё пыталась спать). Выпила чашку кофе (на 200 гр 1 чайная ложка, пол чашки воды, кусочек сахара, молоко пол чашки). По-моему я кофе пила с чем-то. Уже не вспомню с чем. Из серии одно печенье. Потом сварила 2 яйца вкрутую (но я их не каждый день ем). Поела ещё с дочкой овсянки в половину на воде с молоком. Она на лечебной диете. Иногда я ей забываю солить. Никто не страдает. Овсянка традиционная, которая требует варки.

Потом пошли гулять, зашли в магазины. Купила себе грамм 100 селедки под шубой. Там свекла и морковь вареные, очень полезно с моей ситуацией с запорами. Селедки там и майонеза мало совсем. Главное, свежая. Беру в проверенном месте. Купила 200 гр колбасы вареной. Пришли с прогулки съела селедку под шубой пока грела нам обед и 2 мандарина. Потом съела с дочкой картофельный суп с фрикадельками, немного цветной капусты в виде пюре (я пыталась запечь в духовке, но яично-сырная шапка стала со вчера невкусной). По-моему до дневного сна начала грызть пакетик семечек (ну тоже далеко не каждый день, обычно под кино). Пошли поспали 2 часа. Меня ранние подъемы вообще выбивают из колеи. Встала догрызла семечки. Выпила чая с бутербродом из вареной колбасы и ржаного хлеба. Съела ещё 2 мандарина. Позанимались с ней и ушли гулять с 5 до 7. Ну а на ночь ряженка и вафелька.

Я не считаю что я мало съела :) меня просто раздуло :) теперь жду горшка по-большому завтра :) пока не схожу обжираться больше не буду, а то будет очередной запор.