Индекс массы тела = масса тела в кг / (рост в метрах) в квадрате
Рассчитайте Ваш ИМТ до наступления беременности.
- Если Ваш ИМТ пред наступлением беременности был меньше 19,8, у Вас была низкая масса тела. Скорее всего, Вы наберете за 9 месяцев больше веса, чем женщины в среднем. Рекомендуемая прибавка веса при ИМТ меньше 19,8 - 13-20 кг.
- Если Ваш ИМТ до беременности от 19,8 до 26, это соответствует нормальным значениям веса. Рекомендуемая прибавка за всю беременность - 10-16,5 кг.
- ИМТ до наступления беременности больше 26 говорит об избыточном весе. При сбалагсированном питании прибавка составляет 7-9 кг.
