Можно ли валерианку при беременности ?

Девочки кто принимал валерианку при беременности?может кому врач выписывал?сейчас очень напряженное время,экзамены и семейные неурядицы,чувствую себя все время на взводе. Боюсь навредить малышу и нервозностью и лекарствами (