Диета 3-ёх продуктов. Меню на каждый день.

• Завтрак: 1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). 2 яблока.
• Обед: 1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). В овсянку можно добавить 1 чайную ложку мёда или сахара. 3 яблока. 100 гр. творога.
• Ужин: 4 яблока. 200 гр. творога.

ПРИМЕЧАНИЕ: Через каждые три дня дополнительно к меню можно съедать до 300 грамм овощей. Т.е. 3 дня просидели на диете, и на 4-ый можете позволить себе скушать 300 гр. любых овощей на ваш выбор, но при этом еще и кушать то, что в меню указано. Я советую овощи съедать на полдник, т.е. ПОСЛЕ обеда, но ДО ужина.

2011 год

вес - 3900 -  5400 -  6000 -  6600  - 7100  -  7500 - 7600 - 7800 - 8300-9200-9550  

рост - 56см - 58см  - 61см - 63см - 65см -  66см - 67см -70см -71с - 74см - 75 - 

     21янв 21фев - 21мар -21апр.-24мая-23июн2авг.-23авг.13 окт. 3ноя 9дек.   

2012 год

 вес- 9900-1080-11500 ---12200

рост  76см -77 см ???-----80см

 --10ян    29фев 21мая29июл

2013 год

вес - 12700гр- 13100-13100 - 13 000   - 13200

рост- 85 см - 86см -    87 --                        94 см 

         13 янв- 30янв    24фев  26 март 19 сентября

Значение: «Сила Божья»

Происхождение: Русская форма древнееврейского имени Илия.

Характер: Илья — очень хозяйственный человек. С детства он приучается оказывать помощь отцу и матери во всех домашних делах и овладевает самыми разными навыками. Илья может участвовать в строительных работах на дачном участке, заниматься разведением кур и кроликов, выращивать урожай в саду и на огороде, ремонтировать бытовую технику. С Ильёй не будет особых проблем, если следить за кругом его знакомых, так как Илья не очень разборчив в выборе друзей и легко поддается дурному влиянию.

Обладает острым умом. В характере у Ильи преобладают материнские черты. В споре вспыльчив, но быстро берет себя в руки и готов взять вину на себя. По профессии Илья может быть врачом, учителем, следователем, слесарем.

К созданию семьи Илья подходит обстоятельно и по-хозяйски. Не женится до тех пор, пока не будет уверен, что будет способен своим заработком обеспечить семью. Очень любит детей. При всей своей привязанности к семье и дому любит путешествовать.

Через три дня ДР, а радости ни какой , всё чаще начинаю думать вот уже и 36, а что я в жизни добилась? что сделала? И понимаю что почти ни чего.Ни работы ,ни профессии,ни карьеры, ни внешности. Многие из моих знакомых и одноклассников уже действительно взрослые и уважаемые люди -начальники отделов, директора магазинов, с докторскими и кандидатскими. Со своими домами, машинами и стабильным будущим. Я же на данный момент чувствую себя старшеклассницей вышедшей из школы так и не определившись что я хочу , но в отличии от школьников, у которых жизнь только начинается, я то уже значительную часть жизни прожила и как минимум определиться чего я в жизни хочу, уже должна была. А я из состояния декретного отпуска уже четыре года выйти не могу. Год назад уволилась с работы , с некоторым облегчением, думая что теперь то я наконец решусь поменять в своей жизни хоть что то и найду что то кординально другое. Но не всё так просто. Не имея образования ( высшего) изменить своё положение сложно.В таком возрасте люди мало надеются на твою обучаемость и расторопность, да ещё и с маленьким ребёнком .

Посмотрела сейчас определение "кризис среднего возраста" , да я просто классический случай ! Ни когда не думала что меня так накроет. Последние два- три месяца у меня просто начинается депрессия, хотя я пытаюсь с этим справится самовнушением( у меня есть дом ,есть хороший муж, есть отличные дети и мы относительно здоровы), но похоже это мало помогает. Поиски работы это еще и усугубляют. У меня конечно есть какое то образование , но его я получила по настоянию матери и работать по профессии я так и не смогла. И сейчас возвращаться к ней я тоже не хочу, вряд ли что изменилось в моём отношении ещё и болячки добавились (остеохондроз - болит спина от длительного сидения).И вообще накрывает полное ощущение собственной бесполезности не нужности,гложет постоянное чувство вины перед мужем что не работаю ( хотя он не слова ни разу мне не сказал),не довольство внешностью постоянная борьба с лишним весом с переменным успехом (то я его, то он меня), отсутствие близких друзей и возможности куда то выходить и отключаться от всего. Я уже года четыре точно ни где не была одна или с подругами( ни гуляла, ни танцевала, ни отдыхала без детей или семьи в целом, хотя раньше я позволяла иногда это себе) я погрязла в домашней рутине и всё чаще ощущаю себя скорее прислугой в доме ,чем полноправным жителем. Мне кажется что и мои домашние так относятся ко мне .Ужасно занизилась самооценка в последнее время,мне кажется что я ни чего не смогу, ни чего не умею, ни кому не нужна. Постоянное состояние плаксивости и обиды на всех.

"Ощущение полной безрадостности жизни, постоянная раздражительность, метания в поисках новых чувств, пепел в душе, целлюлит на бедрах, мокрая от слез подушка. «Не достигла…, не нужна…, не смогла…, не успела…», - подобные мысли болезненной занозой застревают в сознании. Когда наступает кризис среднего возраста у женщины? Психологи говорят, что подобное удручающее состояние как волной накрывает большинство женщин после 35 лет."

Признаки и симптомы «женского» кризиса среднего возраста