Смотрите, мамаша, что кушаете...

Последние несколько дней обострилась изжога, отрыжка, регулярно подташнивает. А сегодня, посмотрев в зеркало, обнаружила, что цет лица имею желтоватый, даже белки глаз белыми не назовешь. Пожаловалась врачу (была на приеме), назначила анализы, посоветовала сесть на диету - не есть жареного, острого, соленого, питаться дробно, т.е. небольшими порциями. Я и так стараюсь не злоупотреблять, но видно надо серьезней к питанию подойти.
У меня и до беременности проблемы с ЖКТ были, а сейчас видно нагрузка
дополнительно легла и организм "дал слабинку".
Девочки, кто имел подобные проблемы и как себе помогали?