В каком возрасте детям еще необходимо спать 2 раза днем? Мне кажется, дай волю и дочь будет спать уже только 1 раз. В связи с этим встает вопрос о том, как лучше организовать режим дня (приемы пищи, сон, прогулка)? Просыпаемся мы в 8:30-9:00 (+- 15 минут), вечером 20:00 купаемся и 20:30 укладываемся на ночь. Если спит днем 1 раз, то в 21:00 уже сопит во всю, если 2 раза, то до 22-23 может крутится и скакать в кроватке. Дневной сон чаще всего в 11:30-12. Раньше был максимум час-полтора. Второй сон с 16 до 17. Сейчас в первый сон может проспать 2,5 часа, второй раз ложить уже в 18 и позже нет смысла, т.к. через 2,5 часа уже ночной сон. Вобщем, думу думаю, как все сопоставить и вывести ребенка на оптимальный распорядок дня. Буду рада любым примерам или вариантам.