Индивидуальная непереносимость продуктов при беременности

Девочки, всем привет. У меня сейчас почти 8 неделек беременности. До беременности всей семьей сдали анализы на индивидуальную непереносимость продуктов. Пошли на это из-за дочери (ей 12 лет и она страдает сильной аллергией). В результате выяснилось, что нужно отказаться от продуктов, содержащих глютен (в основном это пшеница, но на самом деле большое количество привычных нам продуктов), яичный белок и исключить все продукты, содержащие коровье молоко. Это из основных, а так это неполный список конечно. Год мы всей семьей придерживались новых правил питания. Было очень непросто!!! Но результат того стоил. У дочери очистилась кожа, прекратился зуд и вообще мы стали забывать о нашей аллергии....Мы с мужем тоже привыкли, и в поддержку дочери менять ничего не собираемся. НО! Вот в чем мой вопрос. Я стала задумываться, а достаточно ли организму, и маленькому того же кальция, если я не употребляю в пищу ни творога, ни сыра? Я ем достаточное количество рыбы (мясо не люблю), птицы, овощей и фруктов. Но все-же какие-то сомнения стали появляться в голове. Может кто тоже сидит на подобной диете, поделитесь опытом? И вообще если анализ показал, что моему организму не полезно молочка, то может и не надо, ведь и ляльке там может быть дискомфорт? Я совсем запуталась. Подскажите кто что знает.......