...

Я все таки считаю, что броасть надо сразу, в один момент без всяких там рассусоливаний. Бросать трудно, но это НЕОБХОДИМО и поэтому вполне возможно! Мне 29 лет, курю с 15-16 лет... Много раз пыталась бросить... безрезультатно. Когда забеременнела первый раз, бросила в ту же секнду, как увидела на тесте вторую полоску. И не скажу что у меня огромная сила воли, совсем нет, просто я знаю, что курить НЕЛЬЗЯ во время беременности, даже не вдавалась в подробности, ну вот нельзя и всё! После того как ребенок родился, каюсь, закурила опять. сейчас я снова беременна, бросила. Я могу тебе только посоветовать перестать вести с собой переговоры, жалеть себя, идти на уступки, покупать легкие сигареты, пытаться убедить себя. Просто НЕТ и все. Ну вот как нельзя воровать, убивать... также нельзя курить. Может это жесткое (и не совсем корректное) сравнение, но ты же не объясняешь себе почему быть бандитом плохо, так же и с курением, курить при беременности нельзя. Я почитала твои посты и поняла, что ты очень переживаешь по поводу своего курения, ты прекрасно понимаешь к чему оно может привести. Когда у грудничка появляется, не дай бог, какая-то болячка, даже самая незначительная, ты начинаешь рвать на себе волосы и вспоминать чтобы ты могла такого съесть или выпить во время всего срока. Избавь себя от этих терзаний, брось прямо сейчас, пусть та сигарета, которую ты уже выкурила будет последней. Бросать трудно, рецептов по легкому бросанию нет. Могу только сказать, что если продержишься 2 недели - дальше будет легче... с каждым днем легче...Удачи тебе! Успехов! Ты обязательно сможешь!

Анжелика, по своему опыту и опыту многих близких мне людей (а не просто теоретически, как советуют некоторые прочитав сответствующие статьи) говорю - бросать нужно сразу, просто проснуться в один прекрасный день и принять решение, что ты больше не куришь. Всякие там "постепенно", "переходя на более легкие" не пройдет!!! Тем более что для ребенка внутри нет разницы, куришь ты более легкие сигареты или крепкие. Да и для тебя тоже. Это просто так сказать рекламный трюк, психологический момент для успокоения совести. Вред одинаковый, как от легких так и от крепких сигарет. А по поводу стресса для организма при одномоментном отказе от курения - поверь, стресс для беременного организма и малыша от каждой твоей затяжки намного больше!!!! просто пересиль себя. тяжело не курить первую неделю, потом ты просто забудешь об этом, потому что появится огромное количество новых ощущений: малыш начнет толкаться, шевелиться, пританцовывать у тебя внутри!!! даже не вспомнишь о курении! :)

Я вот, например, курила до беременности. Заядлым курильщиком не была, но все же. Каогда узнала, что беремена тут же бросила. У меня в уме не совмещается:беременности и курение. Плюс к этому даже не хочется. Сейчас смотрю на своего мужа и думаю:неужели я когда-то курила Фу... Желаю тебе справиться(если ты еще куришь)с этой гадостью. Удачи!!!

Ну это как настроиться, я вот например курила до беременности много лет (не могла бросить), а как только узнала что беременна то после этого ни одной сигареты !!!! Первые пару дней тяжеловато, потом легче, а когда задумываешся о своем малыше и его здоровье, то вовсе не тянет!!!Удачи тебе! ..... а курить лучше бросить на каком бы ты сроке не была.

Я слышала мнение, что бросать надо аккуратно, но, по-моему, если в нем и есть что-то, то только для тех случаев, когда женщина дымит, как паровоз. А справиться - советую поискать и найти фильм (окументальный), что чувствует ребенок во время затяжки. Может поможет.

Со мной работает бывшая акушерка, и она говорит, что если не бросила курить до беременности то во время надо бросать очень осторожно, лучше перейти на супер легкие сигареты, снизить их количество, но ни в коем случае не бросать резко, это большой стресс для организма!