Какой-то кошмар, на город опускается ночь, а у меня бессонница((( Вроде стараюсь удобно лечь, открываю окошко, чтобы свежий воздух был...более того даже закрываются глаза...но стоит лечь и полежать полчасика, сок,как рукой снимает... И всю ночь брожу по квартире, как призрак, со звуковым эффектом ввиде собственных костяшек)))(спина болит). Пыталась и читать, не получается, глазки болеть быстро начинают, и музыку слушать в наушниках...толку ноль, ночей даже бояться стала, что делать? может кто-нибудь тоже ночами не спит?((( воть поплакалась, пойду в кроватку и потом опять круги наворачивать по квартире, в попытках уснуть...
Красногорск
Не могу спать ночами
Москва
Подобная же проблема. Вообще я всю жизнь спала не очень, а тут так и вовосе! Особенно в последний месяц началось (сейчас уже 36-я неделька идет). При чем как по часам! Проснусь в районе 3-4 ночи и до 6-7 утра ворочаюсь. Хожу на йогу, там мне инструктор порекомендовала делать дыхательные упражнения для расслабления, но пока они мало помогают, ибо у меня нос постоянно заложен с самого начала беременности и упражнения получаются не столь эффективными
Но вообще заметила, что сейчас стали помогать
Ну, и еще многие рекомендуют встать и заняться делами какими-нибудь... Я иногда сажусь на кухне вязать, но на табуретке сидеть долго неудобно...
0
30.10.2008
Ответить
а я наооборот, засыпаю вроде нормально, но вот уже недели две заметила, что где-то под утро просыпаюсь, перевернуться на другую сторону, и все..... не могу снова заснуть... уже просто закономерность такая.... я даже уже один раз засекла, во сколько это у меня... около 6 утра.. я раньше даже так сама рана не вставала... теперь лежу каждый день , вроде в сонном состоянии, но это не беззаботный сон... может уже малышик там внутри просыпается, хотя рано еще шевеления чувствовать на 14 неделе....
не знаю даже что и делать...
0
24.09.2008
Ответить
Красногорск
я где-то в 12- час ночи открываю глаза и всё....(( и сна нет
0
25.09.2008
Ответить
У меня тоже была такая беда.Спасла валерьянка.Только с первого применения она не факт что поможет.
0
24.09.2008
Ответить
Домодедово
Я тоже не сплю, весь август, в сентябре училась, уставала очень и спала хоть, а вот щас себе отпуск)) маленький взяла и помоему ко мне опять вернутся мои "любимые" бессонные ночи, а рядом сопит муж, а я все не могу уснуть...
0
25.09.2008
Ответить
Москва
ох,я тоже по ночам не сплю,не могу уснуть и всё тут!только у меня ко всему прочему ещё и жуткие судороги ног!
0
06.10.2008
Ответить
Красногорск
Днём редко,утром часика на 2 вырубает и всё...(((( потом весь день разбитая(((
0
25.09.2008
Ответить
Москва
Ты не одна такая.Я вот вышиваю когда не спится....в последний месяц беременности вообще не спала.И сегодня тоже кстати полтора часа и ведь не хочется((((Думаю может успокоительные попить?!
0
24.09.2008
Ответить
Красногорск
стараюсь перед сном гулять,вроде как свежий воздух итд... помогает редко)
0
25.09.2008
Ответить
Ханой
вот вот, у меня тоже самое.В последнее время тоже по ночам плохо спать стала.Связываю это с тем, что я приехала домой в Россию,другой климат, смена обстановки, другая кровать и мужа нет под боком, вот и не спится.А может и есть другая причина почему не спится
0
09.10.2008
Ответить
Нарьян-Мар
Если мне не спится, встаю и занимаюсь делами, не шумными, конечно.
0
24.09.2008
Ответить
Красногорск
да я вроде спать хочу,закрываются глаза итд....полежишь и всё проходит(
0
25.09.2008
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: