Бывает так,что меня накрывает и мне хочется кричать,чтобы меня услышали, но не могу, не могу показать как мне плохо, мне надо как-то научится и выпустить это наружу,иначе сойду с ума...
а мне вот некуда уйти проораться-прорыдаться. и я делаю это в присутствии ребенка и мужа. когда совсем уж орать надо, то в подушку, а то соседи прибегут. просто однажды позволила себе это, разрешила. иначе - капец. и ребенку иногда говорю: хочешь плакать - плачь, не загоняй во внутрь. я и Сереже так теперь говорю, только он не плачет. а сама - регулярно, да.
Ой,Олесь, аналогично бывает. Нам надо обязательно вживую увидеться))) Кажется у нас много общего)
выйди в безлюдное место "в чито поле" и выкричись, можно в ванной поплакать, вода забирает эмоции поэтому плакать лучше в ванной, не держи в себе, а то заболеешь.
тогда лечись и попутно решай свои проблемы с эмоциями в голове, дай им выход, обязательно, как вариант могу предложить выкинуть хлам из старой одежды которая висит в шкафу и выкинуть жаль и носить уже не будешь)
Поправляйся!
Можно "проораться" с музыкой напару. Песню заводную, воздух полной грудью и привет соседям :)