или язва, или гастрит обострился. ужас

Девочки это капец! у меня вчера вечером заболел желудок (посередине под грудью), а ночью я проснулась от адской боли, которая согнула меня пополам, и я вообще не могла лежать ни в какой позе, а ходить могла только в согнутом состоянии...короче было ооооочень плохо..я плакала на взрыд и не могла успокоиться так больно было....муж уговорил выпить фасфалюгель и после него полегчало и я смогла опять уснуть...
То, что у меня гастрит я знала всегда, но симптомы такие что напоминают уже язву желудка..мне так страшно, что опять эта боль повторится и еще и в самый неподходящий момент...
подозреваю, что это я подорвала желудок пока меня сильно токсикозило и я практически ничего не ела, особенно полезного для желудка, но вчера я сьела в течении дня две тарелки супа....правда вечером шоколадного печенья наелась..короче теперь нужна диета, но ведь не все лезет... что делать? чем питаться? что пить кроме фасфалюгеля можно?