Была на лекции по прикорму у нашего педиатара. Выкладываю вдруг кому пригодится.
Когда ребенок готов к прикорму?
1. Когда не выталкивает еду изо рта языком
2. Когда уже умеет сидеть
3. Когда проявляет интерес к еде
Начинать прикорм нужно с гипоаллергенных продуктов, т.е. овощей, и давать их сначала только в консистенции, приравненной к молоку.
взрослую пищу нужно давать строго в одно и
то же время, лучше в 13-14 дня.
Грудь давать за 1,5-2 часа до овощей.
Итак, овощи должны быть жидкими: варить с водой и с этой же водой перемешать в блендере.
Замороженные овощи лучше вымачивать в воде (чем дольше, тем лучше)
Готовить без соли и сахара.
Любой прикорм вводиться 2 недели.
Кабачок. 1 неделя:
1 день полчайной ложки
2 день чайная ложка
С 3 по 7 дни доводим количество максимум до 50 грамм.
2 неделя:
С 50 грамм можно довести максимум до 150 грамм кабачка.
В эти две недели никаких новых продуктов не вводить.
На 2-й неделе после кабачка не давать сразу грудь как в первую неделю, а минут через 15-20, чтобы ребенок привыкал насыщаться и потом не засасывал грудью.
3 неделя:
Вводим другой овощ в 3-4 дня – пробуем, смотрим реакцию, если все в порядке добавляем к кабачку. Например, это будет картошка. Получится своеобразный суп.
каждый новый овощ вводим 3-4 дня.
До 8 месяцев овощи лучше блендерить, а после 8 один из овощей просто мять вилкой, тот же кабачок, чтобы научить жевать и чтобы желудок научился перетирать пищу с соляной кислотой еще лучше и чтобы в последствии ребенок не давился от твердой пищи.
Дальше вводятся либо фрукты либо каши в зависимости от того как набирает вес ребенок. Если плохо, то вводяться каши.
Вводим фрукты. Внимание ! не соки, а фрукты, так как до 8 месяцев чистые соки не рекомендуются а только с мякотью.
Начинаем с зеленого яблока. Вводим между кормлениями. Допустим между утренним и вторым после утреннего. Если свежее яблоко, то вводим 2 недели и смотрим реакцию если печеное то 1 неделю.
Начинается так же как и овощ с полчайной ложки и доводим до 50 грамм.
С 8 месяцев до 1 года 70 грамм каждый день.
После яблока можно вводить абрикос, грушу, сливу. Также 3-4 дня и смотрим.
Дальше вводим каши.
Кашу нужно вводить с утра во второе кормление. Желательно вводить каши безглютеновые и цельнозерновые – гречку, кукурузу, рис.
Глютеновые – овсянка, манка, пшеница – рекомендуют после 8 месяцев.
Каши желательно вводить безмолочные, т.к. молоко отдельный продукт, который тоже надо вводить по схеме и смотреть на реакцию, но можно разбавить своим грудным молочком.
Молоко до года лучше вообще не вводить, в крайнем случае, молочная смесь.
Цельнозерновую, а не детскую из пачек, кашу нужно или перед варением помолоть на кофемолке или уже сваренную целиком измельчить в блендере (второй вариант предпочтительнее).
Пропорции: 1 чайная ложка измельченной или 2 чайных ложки не молотой на 100 грамм воды или на пополам с грудным молочком.
В первую неделю вводим до 100-120 грамм не больше.
Дальше после 2-недельного опробования одной каши можно вводить кукурузу или рис. На их введение понадобиться всего 1-2 дня.
Есть смысл каждый день-два давать разную кашу.
Рис давать пореже, т.к. крепит, можно рис давать с тыквой так крепить не будет.
Овсянку желательно вводить с 8 месяцев.
Манка и пшеничка – с 1 года.
Дальше вводится или кисломолочка или мясо. Первым мясо – если плохо набирает вес.
Мясо давать вместе с овощным супом, чтобы усваивалась с клетчаткой.
Опять 2 недели на введение по старой схеме. С полчайной ложки до 50 грамм. Больше нежелательно. Можно только разбить по 25 грамм на два раза.
Из мяса можно кролика, говядину, индюка. Мясо не должно быть молодое.
В отличии от овощей и каш – мясо надо солить. Предпочтительно морской солью.
До 1 года мясо надо блендерить.
Кисломолочка. Начинать лучше с творога. В 15-16 часов дня перед ГВ.
Творог и кефир готовить самим. Лучше из молока Салюс, Армол (арцизское на базаре), еще можно из Premialle или Lavita.Творог можно делать из кефира Злагода, но из молока Злагода кефир лучше не делать.
Никаких Агуш и Тём!!! Одна химия!
До 1 года дается в день максимум 50 грамм творога. Творог можно потом смешивать с яблоком, перенеся яблока с утра на 15-16 часов или поделить яблоко на две порции.
Кефир можно давать до 200 грамм в день.
К кашам можно уже добавлять по 1 чайной ложке сливочного масла, к овощам по полчайной оливкого.
С ноября по апрель (когда мало солнца) надо давать ¼ куриного желтка или половину перепелиного желтка. Варить в смяткуи через день давать. Летом не давать. Вводить 3 дня. Можно добавлять к чему-то.
Затем можно вводить хлеб, но желательно серый или отрубной.
Самой последней вводится рыба. Ближе к году это должен быть судак. Вводится 2 недели, а потмо дается 2 раза в неделю до 1 года по 50 грамм.
