Судороги ног мешают заснуть

Я и так плохо сплю, так теперь судороги усилились я и заснуть не могу нормально. После рождения первого ребёнка они появились и мучал и меня много лет. В последний год я начала принимать магний и они ушли. А сейчас вторая Б и 600мг магния уже не помогает. Больше я знаю нельзя. Девочки кто как от этих судорог спасается?