Задержка месячных

Подскажите мне ,задержка месячных 4 дня ,ничего совершенно не болит ,ни живот и даже грудь не болит .Совсем ничего не беспокоит .Что может быть такое ? Таблетки ни какие не пила ,может повлияло на задержку смена климата ? (Была на море ) в первый день задержки делала тест он отрицательный