Овуляция и как ее определить

Всем добрый день!

Подскажите, как понять что есть овуляция? Иногда пишут, что ее прям чувствуют, у меня будто такого вообще нет(

Также не знаю покупать тесты на овуляцию или нет, так как при СПКЯ они показывают "погоду" из-за какого-то гормона (слушала подкаст гинеколога про СПКЯ)

Плюс самой высчитать очень сложно, так как цикл скачет, но последние 3 месяца перевалило за 40 дней и стремится к 50 (сегодня уже 46 день цикла)