Весенняя линька:) что поможет поменять шкурку

Мне нужны витамины для волос и ногтей-надо спасать изутри то, что еще на мне осталось:((( Но я прямо растерялась-их милион и маленькая тележка. Я перелапатила весь интернет, составы некоторых меня просто убили.И отзывы жуткие про разные страсти:) После этого растерялась окончательно. Но там чужие дефки, а тут роднулички-как то вас больше доверия:) Так что посоветуйте,девочки, препарат,который реально помог восстановить состояние волос и ногтей.

Еще многие пишут, что вместо всех комплексов достаточно пропить копеечный АЕвит. Вот боюсь не разнесет ли меня от него, я ж на диете.

девочки, только просьба-давайте обойдемся без репейных масел,майонезных масок и проч.-мне именно витамины нужны:)))

в итоге купила Алфавит Косметик-поразил составчик. Одно "но"- надо пить три раза в день с едой и через определенное время, что не очень удобно. А так пока все гуд-не обсыпало, ничего не чешется, все круть:)))))