12-я неделя токсикоз :(

У меня токсикоз начался между 4 и 5 неделей. Пишут что после 11 недели должно стать легче, но у меня как и раньше ежедневная рвота (утренняя) и есть, пить могу только после обеда (12.00-13.00) С начала беременности похудела на 5 кг., сейчас вроде 1 кг вернула. Очень боюсь что-то не то съесть, после этого рвота может быть до 2-х суток. И на работе возникали проблемы, в ответственный день месяца я не смогла выйти, рвота не прекращалась, сказала что отравилась. Начальница, как и сотрудники еще не знают за беременность. Не знаю когда говорить...