Йога!!!! Лучше поздно, чем никогда)))))))))

Наконец-то я на начала ходить на свою любимую йогу для беременных!!!

В любимый зал, к любимой преподавательнице)))))

В первую беременность ходила уже туда,( плюс на плавание для беременных.Но это больше для тех кто в принципе регулярно ходит в бассейн)

Раньше никак не получалось ходить, сначала аппендицит, потом не с кем ребенка было оставить... а сейчас вроде ходит в ясли и я могу себе позволить наконец-то ходить на йогу)))) Ура))) Лучше поздно, на 29 неделе, чем никогда))))

Девочки, какое же это блаженство))))

Ну во-первых, отключиться от всех домашних дел и хлопот

Во-вторых, пообщаться с такими же "пузяками" вживую. Там даже определенная атмосфера)))

Ну и главное...

После нее дышится легче, упражнения на дыхание, пранаяма, как будто расширяют грудную клетку и там становится много места)))))))) И телу настолько комфортно после физических упражнений, что не чуствуется тяжесть живота и дискомфорт в позвоночнике и пояснице проходит... И потом мы перед занятием обсуждаем много тем, связанных с вынашиванием ребенка и самими родами, ведь Светлана, наш преподаватель, мама 3 детей, психолог и помощник в родах))) Да да , есть такая профессия... Она ездит на роды к роженицам и оказывает им психологическую поддержку))) Жаль , что в субботу отменили занятия(((

Вообщем, всем рекомендую ходить, не обязательно на йогу, но куда нибудь, в бассейн, на курсы для беременных. на йогу для беременных, это действительно очень круто))))))))))

P.S. Кстати мне очень помогла йога , когда рожала Миху))))))))